Задайте си въпроса, какво предпочитате за закуска: кафе, закуска или секс? И си признайте, че от двете злини пак избрахте по-голямата.

„Кафе, чай или мен, какво искаш?“ Вероятно се досещате какъв отговор се очаква от вас, когато този въпрос ви е зададен със събуждането, независимо дали сте мъж или жена. Ако перифразираме максимата за майсторите, които си обичат работата, затова я започват сутринта, то и сексът за събуждане би трябвало да е сред любимите ви, стига да държите да минавате за „майстор“.

Да започнем деня с наистина приятни изживявания е не просто зареждаща практика – носи допълнителни ползи за партньора ви, укрепва имунитета, понижава нивата на стрес, а дори и малкото калории, които се изгарят, са добра мотивация за онези, които се борят с килограмите.

Ако разглеждаме чисто физиологическите предимства, то отдавна е установено, че сексът сутрин е далеч по-полезен (и несравнимо по-приятен) от скучна тренировка. Докато двамата се разбуждат с „креватна физзарядка“, освен основните мускулни групи се „работи“ и за мускули на ръцете, таза, дупето и гръдната мускулатура. По време на секс се възстановява ритъма на дишане и се подобрява кръвообращението. Така че, по-добре зарежете вдигането на гири и лицевите опори и бегом под завивките!

Двойките, които практикуват сутрешен секс, могат да се похвалят, че през деня са по-спокойни, по-лесно се съсредоточават и не се вълнуват от дреболии. Онези, които напротив, прескачат това удоволствие, са по-раздразнителни и лесно попадат в стресови ситуации, а кръвното им налягане по-често и с по-голяма амплитуда се отклонява от нормалните показатели. Държите ли да имате такива проблеми? Още повече, че рецептата за отстраняването (или по-скоро за профилактирането) им, и за спокойствие, съчетано с добро настроение е съвсем лесна за изпълнение: секс всяка сутрин. Без прекъсвания, дори и в почивните дни.

Колко от нас се сблъскват с баналните умора и главоболие във вечерните часове след дългия работен ден? А сутрин сме пълни с енергия и желание за секс. Много са научните изследвания, които достигат до един и същи извод: сексът сутрин ни носи много повече удоволствие, отколкото „бързата работа“ през деня, още по-претупаното „набързо“ след прибиране от работа и дори така възхваляваният от всички „секс цяла нощ“ (който всъщност ни отнема 20-тина минути преди заспиване). Обяснението е съвсем логично: нивата на хормоните, които разгарят страстите ни, сутрин са с поне 25% по-високи, отколкото през останалото време от денонощието. Това ни дава преднина по отношение качеството на секса, стига да не забравяме, че по отношение на продължителността нещата не стоят точно по същия начин. Но и в това има положителна страна: след по-краткотрайният, но по-удовлетворяващ сутрешен секс, ще разполагате с достатъчно време, да изпиете по кафе с любимия човек и да тръгнете за работа с усмивка и удоволствие.