Поставянето на празничните декорации може да събуди приятни емоции, да ни върне към хубави спомени и дори да ни помогне да се почувстваме по-свързани с хората около нас

Ако нямате търпение да приберете тиквите и да извадите коледната украса, може би има защо да не чакате декември. Поставянето на празничните декорации може да събуди приятни емоции, да ни върне към хубави спомени и дори да ни помогне да се почувстваме по-свързани с хората около нас. А колкото по-рано започнем, толкова повече време ще имаме да се наслаждаваме на това настроение.

Разбира се, ако украсите дома си още в началото на ноември, вероятно ще срещнете неодобрителни погледи от онези, които смятат, че Коледа трябва да почака поне до края на ноември. Но ако обичате празничната атмосфера, няма причина да се съобразявате с подобни неписани правила. Според проучвания ранното украсяване може да има положителен ефект не само върху настроението ни, но и върху отношенията с околните.

Коледната украса събужда хубави спомени

За много хора Коледа е свързана с едни от най-топлите спомени от детството. Може да си спомняте вълнението от ранното събуждане в празничната сутрин, семейните събирания около трапезата или момента, в който за първи път сте видели елхата украсена. Самото приготвяне на дома за празниците може да върне тези усещания.

Коледната музика, познатите аромати и любимите украшения събуждат спомени, които иначе рядко си припомняме. Понякога е достатъчно да откриете стара играчка, която сте окачвали на елхата още като дете, за да се върнете мислено към онези години. А ако продължавате да украсявате дома си по същия начин, по който сте го правили в семейната къща, тази традиция може да засили усещането ви за близост с хората, с които сте я споделяли.

Носталгията понякога носи и тъга, особено когато ни напомня за близки, които вече не са сред нас. Но дори тези по-трудни спомени могат да ни помогнат да запазим усещането за връзка с тях.

Изследванията показват, че носталгията има и положителна страна. Тя може да ни помогне да открием повече смисъл в живота си, да укрепим отношенията си с другите и да се справим по-лесно с тревожността. Така че, ако започнете да украсявате по-рано, ще имате повече време да се наслаждавате на онези малки моменти, които ви връщат към хубавото от миналото.

Снимка: iStock by Getty Images

Празничната украса ни сближава със съседите

Може да се притеснявате, че ако окачите коледните лампички преди края на ноември, съседите ще ви сметнат за прекалено нетърпеливи. Но според проучванията празничната украса може да има точно обратния ефект - да ви представи като по-общителни и приветливи хора.

Домът, украсен за празниците, създава усещане за топлота и гостоприемство. Изследване показва, че хората често възприемат собствениците на такива жилища като по-дружелюбни и отворени към общуване.

Когато украсите по-рано, давате на околните повече време да забележат декорацията и да реагират на нея. Може съсед да се отбие, за да я разгледа, или приятел, с когото не сте се чували отдавна, да ви потърси, след като е видял празничните светлини. По този начин украсата се превръща в своеобразна покана за общуване.

Интересното е, че не е необходимо домът ви да изглежда като от списание. В цитираното изследване жилищата, които изглеждали уютни, също карали хората да възприемат собствениците им като по-общителни. С други думи, не е нужно да постигнете съвършена празнична визия, за да създадете добро впечатление.

Често чакаме да ни обземе празнично настроение, преди да започнем да украсяваме. Но психологията предлага и друга гледна точка: понякога самото действие може да предизвика емоцията, която очакваме.

Този принцип е познат от когнитивно-поведенческата терапия. Идеята е, че когато започнем да правим нещо, което свързваме с положителни преживявания, постепенно можем да променим и начина, по който се чувстваме. Така че дори да не сте в коледно настроение в началото на ноември, пускането на любимите песни и подреждането на украшенията може да ви помогне да го създадете.

Има и още едно практично предимство - ако започнете по-рано, няма да се налага да вършите всичко в последния момент. Вместо да превръщате украсата в поредната задача преди празниците, можете да ѝ отделите време и да ѝ се насладите.

Снимка: iStock by Getty Images

Повече светлина в най-мрачната част от годината

Скъсяващите се дни и ранният залез често влияят на настроението ни. Именно през есента и началото на зимата много хора усещат липсата на слънчева светлина и енергия. В този период очакването на Коледа може да внесе малко повече радост в ежедневието.

Празничните лампички също имат своята роля. Те озаряват тъмните вечери и създават по-уютна атмосфера у дома. А подготовката за празниците ни дава приятно занимание в дните, когато времето навън не предразполага към дълги разходки и срещи.

Така че, ако вече ви се иска да извадите коледните украшения, няма нужда да чакате определена дата. Позволете си да се върнете към любимите спомени, да създадете нови поводи за общуване и да внесете малко повече светлина в ежедневието си.