Любопитно 11.01.2021 12:11 Снимка: ДНЕС+
Вредни сутрешни навици
Доктор Мириам Стопард в интервю за вестник „Мирър” изброи някои от сутрешните навици на хората, които могат да навредят на здравето им.
Според лекаря не трябва да се опитвате да правите енергични физически упражнения скоро след събуждане, защото тялото е дехидратирано и тъканите не са достатъчно еластични. Безразсъдните силови упражнения рано сутрин могат да доведат до травми и дори до нараняване на гръбначния стълб, предупреждава Стопард.
За препоръчване е да не посягате към чашата горещо кафе или портокалов сок веднага след като сте се измъкнали от леглото, тъй като тези напитки значително ще повишат нивата на кръвната захар. Това не е благоприятно за тялото, защото веднага след събуждане процесите, които контролират нивата на инсулин в кръвта, все още не работят пълноценно. Ето защо лекарят препоръчва лека закуска преди приема на тези напитки. /БГНЕС
Още по темата
CHF | 1 | 1.99738 |
GBP | 1 | 2.28285 |
RON | 10 | 3.93045 |
TRY | 100 | 5.61254 |
USD | 1 | 1.82447 |
Последни новини
- 18:33 Изкуственият интелект ще засегне силно 65 на сто от работните места в Белгия
- 18:31 Украинска снайперистка: Искаме войната да свърши, вече нямаме кураж като този от 2014 г.
- 18:27 Ясни са датите за матурите по желание
- 18:23 Съдът назначи допълнителна експертиза по делото за резултатите от местния вот в София
- 18:21 Освободиха областните управители на столицата, Софийска област, Русе, Сливен, Ловеч и Силистра
- 18:12 Китай: Лицемерието и фактите за чуждестранната помощ на САЩ - циничен начин за заробване
- 18:01 Die Welt: Доставката на ATACMS за Киев не изненада Русия, едва ли ще промени ситуацията
- 17:49 ГЕРБ и ПП-ДБ отхвърлиха дебата за корупция в Митниците и участието на Асен Василев