Любопитно 19.07.2021 10:17 Снимка: ДНЕС+
Стрес или депресия? Как да ги различим
Едва ли скоро темата за стреса ще спре да бъде актуална - животът на съвременния човек няма как да съществува без нея. Можем ли обаче да различим стрес от депресия, при положение че споделят редица еднакви симптоми като безсъние, проблеми с храносмилането и концентрацията, както и обичайната липса на настроение?
Според Lifehacker хроничният стрес, освен общите симптоми, може да доведе и до депресия, когато не се третира. Важно е обаче да знаем, че стресът се случва на фази - преживяваме натоварен период, след което той отминава. Депресията обаче може да продължи с години.
Приятни събития като събиране с приятели, дългоочаквана ваканция или пътешествие могат да ни накарат да забравим стреса и да сме щастливи. Когато сме в депресия, дори подобни приятни преживявания няма да ни помогнат.
Затова лекарите съветват съзнателно да търсим начини за справяне със стреса, преди да е станал хроничен и да прерасне в депресия. Такива могат да са спортът, медитацията, изключване от проблемите или просто елиминиране на източниците на стрес.
Депресията, от своя страна, е сериозно състояние, което има нужда най-малкото от терапия, ако не и от медикаментозно лечение. Когато имаме съмнение за такава, трябва да потърсим специализирана помощ възможно най-скоро./lifestyle.bg
Още по темата
CHF | 1 | 1.99351 |
GBP | 1 | 2.28037 |
RON | 10 | 3.93361 |
TRY | 100 | 5.60402 |
USD | 1 | 1.80827 |
Последни новини
- 15:57 Арестуваха мъж, опитал да нахлуе в президентството по време на срещите за служебен премиер
- 15:47 Кой дърпа конците във Формула 1? Милиардери, автомобилни гиганти и държавни пари...
- 15:40 Димитър Радев след среща с президента: Не е добре да се въвлича БНБ в политическия процес
- 14:04 Дни на отворени врати за кандидат-студенти в Технически университет – Варна
- 13:52 Aприл ще бъде сух и много топъл
- 13:39 Експерт: Eнергетиката и крайните цени ще стават все по-чувствителна тема
- 13:27 Тревога в Благоевград заради отвлечена жена
- 13:14 Слънчев петък ни очаква