
Любопитно 19.07.2021 10:17 Снимка: ДНЕС+
Стрес или депресия? Как да ги различим
Едва ли скоро темата за стреса ще спре да бъде актуална - животът на съвременния човек няма как да съществува без нея. Можем ли обаче да различим стрес от депресия, при положение че споделят редица еднакви симптоми като безсъние, проблеми с храносмилането и концентрацията, както и обичайната липса на настроение?
Според Lifehacker хроничният стрес, освен общите симптоми, може да доведе и до депресия, когато не се третира. Важно е обаче да знаем, че стресът се случва на фази - преживяваме натоварен период, след което той отминава. Депресията обаче може да продължи с години.
Приятни събития като събиране с приятели, дългоочаквана ваканция или пътешествие могат да ни накарат да забравим стреса и да сме щастливи. Когато сме в депресия, дори подобни приятни преживявания няма да ни помогнат.
Затова лекарите съветват съзнателно да търсим начини за справяне със стреса, преди да е станал хроничен и да прерасне в депресия. Такива могат да са спортът, медитацията, изключване от проблемите или просто елиминиране на източниците на стрес.
Депресията, от своя страна, е сериозно състояние, което има нужда най-малкото от терапия, ако не и от медикаментозно лечение. Когато имаме съмнение за такава, трябва да потърсим специализирана помощ възможно най-скоро./lifestyle.bg
Още по темата
![]() |
1 | 2.09157 |
![]() |
1 | 2.26658 |
![]() |
10 | 3.86497 |
![]() |
100 | 4.16476 |
![]() |
1 | 1.66002 |
Последни новини
- 20:55 Хороскоп за петък, 4 юли 2025 г.
- 20:51 Мъж рани четирима души с брадва във високоскоростен влак в Германия
- 20:50 Бивш кмет на Луганск бе убит от атентаторка-камикадзе, съобщиха местните руски власти
- 20:49 България замесена в глобална схема за ДДС измами с ултраскъпи коли, щетите надхвърлят 100 млн. евро
- 20:47 Няколко души са намушкани с нож в близост до търговски център в Тампере, Финландия
- 20:44 Има загинал след инцидент във военния завод „Арсенал“ в Казанлък
- 19:36 Маги Халваджиян е новият продуцент на шести сезон на "Под прикритие"
- 19:30 Мъртва котка и валс с Путин: Как бившият външен министър на Австрия намери нов дом в Русия