Сексът не е нещо, което се случва "по поръчка".

Понякога е нужно да чуем съветите на експерти в областта на сексология, които да ни насочат как да върнем в живота си кипящите моменти в леглото.

За да процъфти отново сексуалният ви живот, се нуждаете от... скука. Заключението е на Мая Мазуре, която е един от най-изтъкнатите във Франция сексолози, експерт по интимните отношения на човек. Работила е за редица медии, блогове, има издадени няколко книги, а в момента води рубрика във вестник “Монд”. 

Заключението е обосновано с логиката, че скуката кара хората да се чувстват на разположение, за да се впуснат в сексуални забавления.

Името на Мая Мазуре нашумява в световен мащаб, когато в началото на тази година започна епидемията от коронавирус и милиони хора по света бяха принудени да си седят по домовете. Причина за бързо растящата ѝ известност са нейните съвети как да се прави секс от разстояние, как дискретно да се общува с любовник зад гърба на съпруга или пък какъв е правилният етикет за онлайн оргия.

В последните си публикации тя се насочва към големия въпрос за връщане към редовен сексуален живот. Интересът на сексоложката е провокиран от това, че редица проучвания показаха, че предизвиканото от пандемията блокиране сериозно е увредило интимните отношения.

Французойките, например, за които е известно, че се стараят да са винаги привлекателни, се оказва, че са се запуснали: 38% си признават, че са спрели да си бръснат краката, а 8 на сто са престанали да носят сутиен. Едва 12 процента са казали, че се чувстват желани, което е с цели 10% по-малко, сравнено с резултатите от допитвания, проведени преди епидемията.

Мая Мазуре акцентира въру това, че сексът е естествен антидепресант. Това е най-простата причина, която да ви накара да го практикувате във времена на напрежение. За мнозина вероятно ще се окаже едно по-трудно завръщане и няма нищо чудно в този феномен - информационният поток за COVID-19 донякъде успява да всее висока тревожност и да изтласква на много заден план всякакви еротични помисли. Все пак, да предизвикате отново желанието за секс не е мисия невъзможна. Ако партньорите целенасочено започнат да се стремят към връщането на еротизма в ежедневието, резултатите няма да закъснеят. Почнете от най-достъпното - гледайте еротични филми или се впуснете в онова, което сте правили като тийнейджъри - натискане и целувки до забрава. 

Сексоложката има едно предупреждение: подобни увертюри е по-добре да се случват в подходящо подбран момент. “Фактът, че физически сте на едно място, не означава, че и психически сте заедно. Ползвайте временно онези правила, които спазвате, докато пътувате в градския транспорт, например. Ако някой е със слушалки или е забил поглед в таблета си, не го смущавайте. Погледът му, усмивката или отправена към вас реплика ще ви подскажат, когато и той е "на разположение" за интимни закачки", обяснява Мазуре.

Да не забравяме, че и самите вие може да не сте с нагласата за секусални игри. Постарайте се да се разтоварвате от всякакви несъществени занимания. Не забравяйте, че има моменти - и настоящият вероятно е добра илюстрация за това - когато се нуждаете от скука, защото либидото ни е едно от най-крехките в психичния ни свят и то не би се впуснало в състезание за осъзнатото ни насочване на вниманието към него. Просто оставете на заден план злободневните теми и незначителните задачи. Следете различни радиостанции и телевизионни програми с партньора си, четете различни книги и списания, за да има какво да си говорите по време на вечеря. Пробвайте темата за коронавируса да я изхвърлте от разговорите, защото и без това през деня волно или неволно вече сте ѝ отделили много часове. Започнете да пазарувате и да се разхождате поотделно, за да заличите физическото усещане, че сте залепени един за друг.

Може да се добави и мнението на още един експерт - секстерапевтът Естер Перел, която казва, че желанието се нуждае от разстояние, а моногамните връзки - от пространство. Казано по-просто, всеки има нужда от няколко часа само за себе си  всеки ден. Ако щете, това може да се дори виртуална среща с приятел с чаша в ръка, но тя ще ви даде повод да се уедините и да затворите вратата. Така ще изпуснете парата, която се е натрупала от всекидневното еднообразие. Освен това може да се оплаквате или да получите съвет от друг близък човек, без да се притеснявате, че ще изглеждате слаб в очите му или пък че ще подкопаете общите ви усилия като двойка да се справяте с трудната ситуация.

Когато се почувствате отново готови за бурен, а не рутинен секс, отделете време за съблазняване. Хвърлете анцуга, който се е превърнал в досадна гледка по време на продължителното заседяване у дома, и извадете от гардероба дрехи, които да ви предадат секси вид. Настройте мисленето си на романтична вълна и вечерята я направете на свещи, а след това сложете купата с пуканки на пода и заедно изгледайте някоя любовна комедия. Изобщо, напоследък животът на семейните двойки е доста по-малко натоварен със срещи с други хора, така че имате повод да заделяте повече време за вас като двойка всяка седмица, съветват експертиет. 

Според Мазуре дори ако ви се наложи да сте под карантина и да нямате възможност да напускате къщата, за да се развличате, пак има начин да излезете от зоната на комфорт, която сте си изградили по време на принудителното стоене у дома. Тя съветва да се опитате да правите всеки ден по нещо, което ви кара да се чувствате горди от себе си. Това може да е нов онлайн курс или дори да измиете прозорците, което дълго време сте отлагали. Като начало тази малка победа над инерцията ще ви помогне да се измъкнете от ямата на летаргията, а след това и да погледнете на секса като награда. А и много по-лесно ще приемете амортизирания напредък и на партньора си, когато имате чувство, че заслужавате неговото одобрение, посочва френската експертка.

След като сте успели да задържите отново вниманието си един към друг, не се колебайте да експериментирате.

Задайте въпроси на партньора си за неща, за които досега не сте смеели да питате. Не очаквайте, че така на момента ще постигнете чудеса в леглото. Това е стъпка в посока промяна на начина, по който общувате помежду си.

Не крийте желанията и фантазиите си, споделяйте ги открито, защото само така може да върнете химията в сексуалните отношения.

И разбира се, сексът не е задача, която трябва да се изпълнява на всяка цена и редовно, колкото и да са научните доказателства за ползите от него. Насладата от него е нещо, което трудно може да се компенсира с други занимания. Но првърнат в задължение, сексът просто спира да бъде интересен. 

В заключение Мазуре казва, че не бива да позволявате коронавирусът и всички тревожности около него, да ви докарат до там, че да искате да изхвърлите секса от живота си. Просто продължете напред, е съветът на сексоложката.