Любопитно 01.12.2021 14:02 Снимка: ДНЕС+
Полуфабрикати и сладкиши вредят на възрастните
Диетологът и гастроентеролог Нурия Дианова заяви, че ежедневното меню на възрастните хора не трябва да включва полуфабрикати, сладкиши и тестени изделия.
Това се дължи на факта, че с възрастта метаболизмът се забавя - необходимо е повече време за усвояване на храната.
"Забранени са готовите консервирани ястия и полуфабрикатите, а консумацията на сладкиши също трябва да бъде ограничена. Заради бавния метаболизъм, наднорменото тегло, сърдечните заболявания или диабета хората от третата възраст трябва да ядат колкото се може по-малко готови консервирани продукти и да си приготвят домашна храна, защото тя винаги ще е по-прясна и качествена", каза Дианова.
Печивата също попадат в обхвата на забраната. Много готови печива съдържат палмово масло, прекомерно количество трансмазнини и много захари.
Лекарят отбеляза, че възрастните хора трябва да включват в диетата си пълнозърнест хляб, както и плодове, зеленчуци, риба и птиче месо. От друга страна, червеното месо трябва да се ограничи./БГНЕС
Още по темата
CHF | 1 | 2.00413 |
GBP | 1 | 2.2865 |
RON | 10 | 3.93029 |
TRY | 100 | 5.64706 |
USD | 1 | 1.82822 |
Последни новини
- 12:56 Ваня Григорова не изключва голямо ляво обединение след вота
- 12:43 Виктор Лилов: Живея на максимата, че трябва да си се трудим, защото почивката идва в гроба
- 12:27 Татяна Буруджиева захапа Ицо Хазарта: За какво изпращаме евродепутати, за добро пенсиониране ли?
- 12:15 Бургаските митничари хванаха луксозно яхтено оборудване за над 100 хил. лв
- 12:14 Климатологът Симеон Матев: Да не хвърляме храна означава да живеем по-ефективно
- 11:59 Принцеса Кейт е била оперирана през януари
- 11:42 Пътен експерт: На софиянци им натресоха опасно и неефективно решение
- 11:26 Много българи избраха Гърция за Великден: Колко струва 6-дневна почивка?