Любопитно 13.08.2023 16:06 Снимка: ДНЕС+
Напитките, които влияят положително и отрицателно на еректилната функция
В един идеален свят пенисът и мозъкът винаги биха работили в перфектен синхрон и всичко "там долу" би функционирало по план. За съжаление, това не винаги е така. Понякога еректилната дисфункция може да попречи на сексуалните планове.
Еректилната дисфункция е сложен проблем, с който много хора се сблъскват. И ако се случва често, може да има сериозна причина като високо кръвно налягане, сърдечни усложнения, стрес, нисък тестостерон, лекарства, алкохолизъм или диабет. Но има и някои промени в начина на хранене, които могат да помогнат в тази насока.
Храненето, включващо не само това, което ядем, но и това, което пием, играе важна роля за сексуалното здраве, според Eat This, Not That. Когато става въпрос за напитките в ежедневната диета, най-добри са тези, които спомагат за увеличаване на притока на кръв, предотвратят увреждането на клетките и освобождават азотен оксид. Ето кои са те.
Вода
Тя е от решаващо значение за цялостното здраве, включително и за сексуалната функция. Поддържането на хидратация насърчава правилния приток на кръв, който е от съществено значение за постигането на ерекция.
Източник: iStock
Сок от диня
Плодът съдържа важна аминокиселина - цитрулин, която помага кръвоснабдяването на много части на тялото, включително и пениса. Едно проучване дори установява, че добавката е помогнала на 12 от 24-мата участници в него, с лека еректилна дисфункция, да се подобрят до нива на "нормална" за период от месец.
Кафе
Една-две чаши кафе на ден могат да събудят не само мозъка. Трябва да бъдем внимателни единствено с количеството захар.
Доматен сок
Може и да не е особено популярен факт, но доматите съдържат растително съединение, което има пряка роля в сексуалния живот. Ликопенът, който е каротеноидът, отговорен за наситената червена окраска на плода влияе положително на мъжкото здраве, включително и на простатата.
Източник: iStock
Смути
Ползите от смутитата зависят от това, което се слага в тях. Доказано е, че напитките с високо съдържание на антиоксиданти, като витамините С и Е, подобряват еректилната функция, като предотвратяват увреждането на клетките, които произвеждат азотен оксид. Витамин С може да се намери в плодове като портокали и ягоди, а витамин Е - в растителни масла, ядки, семена и плодове и зеленчуци като манго и авокадо.
Сок от цвекло
Интензивният земен вкус на сока от цвекло не е за всеки, но ако човек няма нищо против тази напитка, може да се наслади на изненадващите ѝ ползи за ерекцията.
Източник: iStock
Най-лошите напитки пък са тези, които намаляват нивата на азотния оксид и следователно влошават еректилната функция. Сред тях са сдържащите големи количества мазнини и захар, както и алкохолът.
Енергийни напитки
Дори и да имат бърз тонизиращ ефект, високото им съдържание на захар може да повлияе негативно на сексуалното представяне.
Източник: iStock
Газирани напитки
Говорейки за захар, всекидневната кутия кола може да се отрази негативно на сексуалния живот повече, отколкото предполагаме. За това допринасят и рафинираните въглехидрати, и често използвания високофруктознен царевичен сироп.
Алкохол
Връзката между алкохола и секса е малко по-сложна. От една страна, едно-две питиета могат да помогнат на човек да се отпусне и да "влезе в настроение". От друга обаче, влиянието на спиртните напитки върху способността е съвсем реален проблем.
Най-непрятното е, че това може да се случи както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. В краткосрочен план прекаляването с алкохола може да забави за момента реакцията между мозъка и пениса. Хроничната употреба на прекомерни количества обаче може да има траен негативен ефект върху сексуалното здраве./lifestyle.bg
Още по темата
CHF | 1 | 2.00413 |
GBP | 1 | 2.2865 |
RON | 10 | 3.93029 |
TRY | 100 | 5.64706 |
USD | 1 | 1.82822 |
Последни новини
- 00:23 Възвестиха Възкресение Христово
- 00:13 Христос Воскресе!
- 00:10 БПЦ за Великден: Възкресението ни увери, че светлината и животът тържествуват над мрака и смъртта
- 00:02 Великден е! Христос Воскресе!
- 21:03 Хороскоп за неделя, 5 май 2024 г.
- 19:31 ИТН обяви водачите на листите си. Трифонов оглавява Плевен
- 19:19 Български роми си спретнаха масов бой в Италия
- 19:07 Родилка и бебе починаха в Самоков