Любопитно 22.01.2023 09:19 Снимка: ДНЕС+
Лукът е полезен за здравето на костите
Консумацията на лук може да помогне за поддържането на костите силни и здрави, пише "Дейли мейл", позовавайки се на експерт по чревно здраве, предаде БТА.
Костната маса представлява жива тъкан, която има свойството да се разрушава, припомня Меган Роси.
Експертът отбелязва още, че лукът е пребиотична храна, както и чесънът, бобовите растения, фурмите и други.
Пребиотиците са отговорни за лекото окисляване на чревната среда, което спомага за лесното усвояване на калция. Лукът допринася за поддържането на костите здрави и по други начини, например чрез производството на късоверижни мастни киселини (SCFA). Въпросните киселини помагат за регулирането на производството на остеокласти - клетки, които нормално разрушават костното вещество.
Меган Роси напомня още, че лукът съдържа кверцетин и кемпферол - две съединения от растителен произход, които помагат за стимулиране на остеобластите - клетките, отговорни за образуването на нова костна маса.
Още по темата
CHF
|
1 | 2.10463 |
GBP
|
1 | 2.24498 |
RON
|
10 | 3.83729 |
TRY
|
100 | 3.87564 |
USD
|
1 | 1.66355 |
Последни новини
- 11:45 Проф. Рачев прогнозира температури до 39 градуса у нас, последвани от разхлаждане с бури
- 11:37 Си Цзинпин с ключова реч на Световната конференция за изкуствен интелект
- 11:30 Ваня Стефанова награди служители на ФБР, „Сикрет сървис“ и Департамента по правосъдие на САЩ
- 11:22 Георги Петров: Предлагаме частните болници да минават през обществени поръчки за лекарства
- 11:15 САЩ затягат визовите правила за чуждестранни студенти
- 11:14 Варненската УМБАЛ "Св. Марина" отбелязва празника на покровителката си
- 11:07 Външният министър Велислава Петрова: „Киевската декларация“ беше подкрепена, но това не ни ангажира
- 11:07 От борда на фрегатата "Дръзки" Йотова наблюдава военните маневри от "Бриз 2026"