℃
Любопитно 22.01.2023 09:19 Снимка: ДНЕС+
Лукът е полезен за здравето на костите
Консумацията на лук може да помогне за поддържането на костите силни и здрави, пише "Дейли мейл", позовавайки се на експерт по чревно здраве, предаде БТА.
Костната маса представлява жива тъкан, която има свойството да се разрушава, припомня Меган Роси.
Експертът отбелязва още, че лукът е пребиотична храна, както и чесънът, бобовите растения, фурмите и други.
Пребиотиците са отговорни за лекото окисляване на чревната среда, което спомага за лесното усвояване на калция. Лукът допринася за поддържането на костите здрави и по други начини, например чрез производството на късоверижни мастни киселини (SCFA). Въпросните киселини помагат за регулирането на производството на остеокласти - клетки, които нормално разрушават костното вещество.
Меган Роси напомня още, че лукът съдържа кверцетин и кемпферол - две съединения от растителен произход, които помагат за стимулиране на остеобластите - клетките, отговорни за образуването на нова костна маса.
Още по темата
CHF
|
1 | 2.10463 |
GBP
|
1 | 2.24498 |
RON
|
10 | 3.83729 |
TRY
|
100 | 3.87564 |
USD
|
1 | 1.66355 |
Последни новини
- 18:10 Агроном: Няма достатъчно специалисти за поддръжка и премахване на опасни дървета
- 18:03 Циклорфинът – новата опиоидна заплаха, 10 пъти по-силна от фентанила
- 17:55 На 3 и 4 октомври турска военна техника ще премине през България
- 17:48 Жълт код за слана в няколко области в събота
- 17:40 Русия предупреждава: Нови американски удари по Иран биха дестабилизирали Близкия изток
- 17:33 Бивш служител на НАТО: Путин си мисли, че печели войната в Украйна, а аз мисля, че е прав
- 17:25 ЕК одобри 170 млн. евро помощ за българските фермери заради високите цени на горива и торове
- 17:18 Дацов: С повече "скъперничество" и задържане на нивата на разходите е възможен 2,5% дефицит
Водещите новини
-
България 02.10.2026 11:10
Министър Вълчев: За близо 30% от нашите ученици училището е скучно
-
ЕС и Свят 02.10.2026 13:08
Путин: Руската икономика остава устойчива, а настъплението в Украйна се ускорява
-
Избрано 02.10.2026 12:30
Украински анализатор: За Лондон „победа“ означава да воюваме с Русия възможно най-дълго
Варна<+>
-
Варна<+> 01.10.2026 13:50
Пострадалите в Морската градина са служители на общинско предприятие
-
Варна<+> 01.10.2026 12:05
Започна вторият етап от археологическото проучване на крепостната стена на Античния Одесос във Варна
-
Варна<+> 01.10.2026 11:59
Мъж и жена са в болница, клон от дърво е падна върху тях в Морската градина във Варна