Лошият сън може да доведе до когнитивни нарушения и главоболие

Любопитно 28.08.2023 11:44 Снимка: ДНЕС+

Лошият сън може да доведе до когнитивни нарушения и главоболие

Вероятността да страдате от безсъние се увеличава с напредването на възрастта. Експертът Михаил Полуектов коментира какви са последствията за хора, прехвърлили 40-те години.

Според него лошият сън провокира развитието на когнитивни нарушения и главоболие. В същото време лекарят обръща внимание на факта, че кумулативният ефект играе важна роля.

"Ако човек работи в продължение на десетилетия в напрегнат ритъм, тогава нещо в нервната му система може да се пречупи. Това нещо може да повлияе на съня. Така че при хора след 40 години рискът от нарушение на съня се увеличава.

Самото безсъние обаче се проявява рядко и в повечето случаи съпътства тревожни и депресивни разстройства. В този случай лечението се предписва от сомнолог и психиатър.

"Сега най-модерното и най-ефективно лечение, което дава дългосрочни положителни ефекти, е когнитивно-поведенческата терапия. Тя позволява на човек да се научи как да управлява съня си."

При липса на възможност за преминаване на такава програма, на човек се предписват сънотворни, каза експертът./Zdrave.to