Лошият сън може да доведе до когнитивни нарушения и главоболие

Още по темата

• 

  5 напитки, които е добре да пиете вечер - могат да помогнат за по-спокоен и пълноценен сън

  Недостигът на определени хранителни вещества може да се отрази на качеството на съня, а правилно подбраната вечерна напитка е един от начините да си ги набавим чрез храненето

  _{преди 3 седмици}

• 

  6 начина да възстановим режима си на сън

  Пълноценната почивка зависи не само от часовете сън, но и от ежедневните навици, светлината, движението и начина, по който организмът се справя със стреса

  _{преди 1 месец}

• 

  Феномени при заспиване. Какво не ни казва нервната система?

  Защо пропадаме, докато заспиваме и какъв е този гръм в мозъка?

  _{преди 5 месеца}