℃
Любопитно 19.01.2021 18:24 Снимка: ДНЕС+
Лесен начин за бързо заспиване
Има един много прост начин за бързо заспиване – изяжте нещо сладко четири часа преди лягане! Това заяви доцентът от катедрата по психични болести и неврохирургия в Сеченския университет Михаил Полуектов.
„Консумацията на храна с висок гликемичен индекс, съдържаща множество лесноусвоими въглехидрати, четири часа преди лягане, помага да заспите по-бързо от хранене, което не съдържа усвоими въглехидрати“, обясни специалистът.
В същото време лекарят подчерта, че консумацията на сладка храна непосредствено преди лягане няма подобен ефект. Освен това честата консумация на храни с високо съдържание на „бързи“ въглехидрати може да навреди на здравето, предупреди той./БГНЕС
Още по темата
-
Как да се избавите от безсънието
преди 9 месеца
CHF
|
1 | 1.7868 |
GBP
|
1 | 2.26611 |
RON
|
10 | 4.01114 |
TRY
|
10 | 2.28269 |
USD
|
1 | 1.61066 |
Последни новини
- 21:17 Румен Христов: Приоритетите на СДС са по-малко държава, по-ниски данъци, по-високи доходи и пенсии
- 20:32 Меркел: Още е твърде рано за преференциално отношение към ваксинирани
- 20:25 Русия увеличи драстично глобите за протестиращите и социалните мрежи
- 20:18 Швейцария облекчава коронавирус мерките от март
- 20:12 Италия удължава коронавирус ограниченията до 6 април
- 20:06 Депутатите гласуваха Национален регистър на запорите
- 20:00 Всеки ден МОСВ ни информира какъв въздух дишаме
- 19:55 Израел качва на "стената на позора" имената на неваксинираните
Водещите новини
-
Избрано 24.02.2021 21:17
Румен Христов: Приоритетите на СДС са по-малко държава, по-ниски данъци, по-високи доходи и пенсии
-
България 24.02.2021 18:51
Росен Желязков: БСП да разсъждава за концесията на Летище София от амбициите си за управление
-
Спорт 24.02.2021 18:16
Министър Кралев инспектира строежа на спортни обекти в община Костенец
Варна<+>
-
Варна<+> 24.02.2021 16:31
Започна ремонт на Зоопарка във Варна
-
Варна<+> 24.02.2021 16:26
Окръжен съд-Варна намали присъда за изнасилване, издадена във Великобритания
-
Варна<+> 24.02.2021 16:17
Съдът настани в психиатрия мъж, който е трябвао да бъде предаден на австрийските власти за кражби