℃
Любопитно 19.01.2021 18:24 Снимка: ДНЕС+
Лесен начин за бързо заспиване
Има един много прост начин за бързо заспиване – изяжте нещо сладко четири часа преди лягане! Това заяви доцентът от катедрата по психични болести и неврохирургия в Сеченския университет Михаил Полуектов.
„Консумацията на храна с висок гликемичен индекс, съдържаща множество лесноусвоими въглехидрати, четири часа преди лягане, помага да заспите по-бързо от хранене, което не съдържа усвоими въглехидрати“, обясни специалистът.
В същото време лекарят подчерта, че консумацията на сладка храна непосредствено преди лягане няма подобен ефект. Освен това честата консумация на храни с високо съдържание на „бързи“ въглехидрати може да навреди на здравето, предупреди той./БГНЕС
Още по темата
CHF
|
1 | 2.09763 |
GBP
|
1 | 2.2774 |
RON
|
10 | 3.85476 |
TRY
|
100 | 4.15529 |
USD
|
1 | 1.65608 |
Последни новини
- 10:24 Джокович се измъчи за кратко, но премина първия си тест на "Уимбълдън"
- 10:16 Кампания за кръводаряване във Варна в подкрепа на пострадали при катастрофи
- 10:09 Правителството ще актуализира националния план за въвеждане на еврото
- 10:01 Тошко Йорданов: Не може специализантите да получават колкото или повече от лекарите
- 09:53 Николай Василев: Бюджетът е много зле, държавата трябва да харчи по-малко
- 09:46 Младите лекари не приемат извинението на Тошко Йорданов: Никой контекст не оправдава неуважението му
- 09:38 Французин събра багажа на Зверев в близо петчасов епос
- 09:29 От 9 юли ще се изписват безплатни лекарства за деца до 7-годишна възраст
Водещите новини
-
България 02.07.2025 09:29
От 9 юли ще се изписват безплатни лекарства за деца до 7-годишна възраст
-
ЕС и Свят 01.07.2025 16:54
Сиярто и Джурич: Режисираните опити за сваляне на властта в Сърбия и Унгария няма да имат успех
-
ЕС и Свят 01.07.2025 14:15
Корупцията у съседите: Стотици евромилиони за несъществуващи кози и овце в Гърция?
Варна<+>
-
Варна<+> 01.07.2025 15:47
Допълнителни курсове по няколко маршрута на автобусите във Варна за лятото
-
Варна<+> 01.07.2025 15:44
11 камиона се грижат за събиране на боклука във Варна
-
Варна<+> 01.07.2025 13:21
Токът за битовите потребители във Варна поскъпва с 2,52% от 1 юли