Любопитно 05.04.2021 17:47 Снимка: ДНЕС+
Кратките разходки с любимия човек и вредата от тях за здравето ни като цяло
Вече е научно доказано, че дори и една кратка разходка на въздух, тичане или каране на колело са изключително полезни за ума ни.
Според ново проучване обаче раздвижването в компанията на любимия човек не е за препоръчване. Основната причина е, че двойките, които излизат заедно, за да подишат чист въздух, ходят с много по-бавни темпове. А ако са от онези, които обичат да се държат за ръцете, скоростта на походката им спада драстично.
Просто ефектът от този тип физическо натоварване с близкия човек до нас е по-слаб. Особено ако когато сме сами, се движим по-бързо, уточнява доктор Либи Ричардс, един от авторите на изследването.
Въпреки че според други проучвания тренировките във фитнеса с приятели и близки са изключително полезни и водят до по-високи резултати, това правило не важи за краткото раздвижване навън. Една от причините е поддържането на разговор, който се отразява на темпото.
Вместо по-бавният партньор във връзката да се забърза, става точно обратното, уточняват от Eat This, Not That!. Типичната за всеки от нас скорост на походката е важна за измерване на функционалните способности, възстановяването и смъртността.
Друго изследване сред оцелели от рак доказва, че ходенето с по-бавно темпо повишава поне два пъти риска от смърт, поради каквато и да е причина./lifestyle.bg
Още по темата
CHF | 1 | 1.99351 |
GBP | 1 | 2.28037 |
RON | 10 | 3.93361 |
TRY | 100 | 5.60402 |
USD | 1 | 1.80827 |
Последни новини
- 21:31 Пеканов закова Радан Кънев: В последните 9 месеца няма нито един транш от Плана за възстановяване
- 21:24 Хороскоп за петък, 29 март 2024 г.
- 19:33 Предлагат агресията да стане основно престъпление срещу мира в Наказателния кодекс
- 19:23 Латвийският външен министър подава оставка, искат да разследват разходите за пътуванията му
- 19:14 14-годишното момче с тротинетка е с опасност за живота след сблъсък с кола в Русе
- 19:06 Boeing увеличава производството на дронове
- 18:57 Андролова: ПП на всяка цена искаха енергетиката, защото имат недовършени схеми
- 18:46 Защо котките имат плешиви петна пред ушите?