
Любопитно 06.02.2025 16:44 Снимка: ДНЕС+
Дългата връзка не е обречена - ето как да поддържаме искрата
Някои си мислят, че да си в дълга връзка е истинска привилегия, която носи спокойствие в ежедневието. И това до известна степен е така, но не бива и прекалено много да се успокояваме, че имаме дългогодишен партньор, защото да го задържим до себе си изисква ежедневни усилия и не бива да забравяме това.
Напълно нормално е след няколко години връзка да не възприемаме половинката си както в началото и отношенията ни да са доста по-различни. Това се дължи както на навика, така и на чиста биология. Научно обяснено, колкото по-често виждаме нещо или някого, толкова по-малко интензивен е отговорът ни към него.
В началото всичко е ново и вълнуващо, а с времето тази емоция се замества от предвидимостта, примесена с голямо доза битовизми и тревоги. Стресът от различно естествено пък ни кара да затваряме очи заполжителните черти на своя партньор и често се случва така, че се превръщаме по-скоро в съквартиранти, събрали се, за да се борят с трудностите на живота заедно.
И това до една степен е валидно, но не бива да описва цялостните ни отношения. Точно както не бива да се примиряваме, че ще е все така от тук нататък. А ето и какви са съветите на сексолога Трейси Кокс за това как да поддържаме искрата дори и в дълга връзка.
Екипна работа
Първото и най-важно според нея е да не забравяме, че този процес е двустранен и няма как да бъде успешен, ако само ние полагаме усилия. Добър метод е да анализираме кои са чертите в половинката ни, които са ни привлекли първоначално, както и позитивите у него, които сме открили на следващ етап. И първите трябва да се подхранват - като например да поддържаме стройна фигура, а вторите да се обогатяват - например да се развиваме в ролята си на родител или партньор, който е активен в домакинството.
Разбира се, че е важно да работим като екип, когато имаме определени задачи или изпитания, пред които трябва да преминем. Но никога не бива да забравям и за романтичната страна на връзката си. И дори в 95% от времето да сме погълнати от ежедневието, винаги трябва да си подаряваме онези 5%, изпълнени с емоции и любов. И може да ги оползотворим по начина, който ще ни накара да се почувстваме най-свързани - например с 30-секундна целувка два пъти на ден, която научно доказано повишава емоционалната връзка.
Непознато, ново и любимо
Добра идея и е веднъж месечно да си организираме срещи навън. А важна подробност е, че на тях трябва да ходим поотделно, за да може поне за малко да видим половинката си и през очите на другите. Така например може да останем приятно изненадани колко много жени го заглеждат в бара и поласкани, че той е точно с нас.
Колкото и време да сме заедно и колкото и да се обичаме, физическото привличане и страстта са свързани преди всичко с това какво виждаме с очите си. А надебеляването се оказва основната причина за тяхното изчезване както при мъжете, така и при жените. Особено ако ние се грижим старателно за визията и формата си, а половинката ни не полага същите усилия, това се приема като знак, че ни е приела за даденост. И тук говорим за външни характеристики, които подлежат на промяна.
Много важно е да анализираме и навиците си, защото може би сред тях има такива, които ни правят по-малко атрактивни в очите на половинката - като например пушенето. Ако се стремим да водим здравословен начин на живот, ще изглеждаме и ще се чувстваме по-енергични и привлекателни, а ако имаме забавни хобита и не отрежем съвсем социалния си живот, ще сме и интересен събеседник за разговори, пише Daily Mail.
Един от най-лесните начини да върнем тръпката в отношенията си е като пробваме нови неща и предизвикваме себе си. Независимо дали става дума да посетим ново заведение, да пътуваме до непознато място или да се запишем на курс, който отдавна искаме - всичко това ще ни даде нови допирни точки и ще подсили ентусиазма.
От съществено значение е и какви сме като хора и как се променя нагласата ни към света. Съвсем нормално с натрупване на проблеми и житейски трудности да загубим част от позитивизма си, но не бива да позволяваме лошите мисли да се прехвърлят и към половинката ни, и да станат център на отношенията ни. А ако виждаме, че не успяваме да се справим сами, никога не е срамно да потърсим помощ от специалист.
Още по темата
![]() |
1 | 2.03393 |
![]() |
1 | 2.32765 |
![]() |
10 | 3.92934 |
![]() |
100 | 4.89227 |
![]() |
1 | 1.79385 |
Последни новини
- 21:42 Доналд Тръмп: Разговорът ми с Путин беше много добър и продуктивен
- 21:16 Хороскоп за сряда, 19 март 2025 г.
- 21:03 Путин към Тръмп: Ключово условие е спиране на военната помощ и разузнавателни данни за Киев
- 19:49 Над два часа разговаряха Путин и Тръмп. Разговорът е преминал "добре"
- 19:37 В Унгария със закон забраниха провеждането на гей паради
- 19:31 Операция "Тръба": как руски щурмови отряд изненада врага в Суджа
- 19:31 Фридрих Мерц: С увеличените разходи за отбрана на Берлин иде нова ера за европейската сигурност
- 19:23 Загиналите в ивицата Газа вече са 413, сред тях има висши фигури от "Хамас"