Отговаряйте на всеки въпрос с „да” или „не”. Тестът ще покаже дали имате предразположеност към остеопороза.

1. Рядко ли пиете мляко и консумирате млечни продукти?

2. Рядко ли ядете пресни плодове?

3. Изпивате ли всеки ден по 2 чаши алкохол?

4. Пиете ли много кафе?

5. Изпушвате ли всеки ден повече от 20 цигари?

6. Използвате ли и въобще използвали ли сте лекарства със съдържание на кортизон повече от шест месеца?

7. Редовно ли приемате лекарства за щитовидната жлеза?

8. Забелязвате ли в последно време, че се блъскате ту в един, ту в друг предмет?

9. Разхождате ли се на свеж въздух по-малко от 60 минути на ден?

10. Спортувате малко или въобще не спортувате?

11. Много ли сте отслабнал/а?

12. Били ли сте скоро или в момента сте на радикална диета?

13. Имате ли усещането, че е намалял ръстът ви или се е изкривил гръбнакът ви?

14. Имали ли сте счупвания при нещастни случаи?

15. Случвало ли се е да сте на легло повече от 6 месеца?

16. Ограничени ли са движенията ви по повод някакви неразположения, болест или по други причини?

17. Някой от вашите роднини страдал ли е от остеопороза?


Въпроси само за жените:

1. Нямате ли деца?

2. Менструацията след 16-годишна възраст ли ви е дошла за първи път?

3. Случвало ли се е прекъсване на менструалния цикъл за повече от 12 месеца?

4. Отстранени ли са яйчниците ви?

5. Употребявате ли хормонални препарати като лекарство?


Въпроси само за мъжете:

1. Чувствате ли понижена потенция?

2. Брадата ви не расте ли така, както преди?

3. Окосмяването под мишниците и/или на брадата изцяло ли е изчезнало?


РЕЗУЛТАТИТЕ:

Всеки положителен отговор увеличава риска от възникване на остеопороза. Ако сте отговорили с „да” минимум на три въпроса и сте на повече от 55 години, следва да се подложите за изследване на костната плътност./zdrave.to