Ежедневната медитация удължава живота

Любопитно 14.01.2021 19:00 Снимка: ДНЕС+

Ежедневната медитация удължава живота

Ежедневната медитация е способна да увеличи продължителността на живота. Това съобщава “Експрес” с позоваване на проучване на американски учени.

Експерти са провели проучването сред 202 доброволци на възраст от 66 до 81 години. Половината от тях били инструктирани да седят в удобна поза всеки ден и да се концентрират върху мислите и дишането си за 15-20 минути. След три месеца участниците, които медитирали, съобщават за значително намаляване на средното кръвно налягане. Не е наблюдаван подобен ефект при другата група. В допълнение, участниците в първата група са били с много по-малка вероятност да умрат от сърдечно-съдови заболявания по време на периода на изследване, отколкото останалите участници.

Учените смятат, че ежедневната медитация помага за намаляване на стреса и безпокойството, като по този начин удължава живота на човека. /БГНЕС

Още по темата

CHF	1	2.10463
GBP	1	2.24498
RON	10	3.83729
TRY	100	3.87564
USD	1	1.66355

Хороскоп

Последни новини

Всички новини

dnesplus.bg

online polls

Водещите новини

България 21.03.2026 12:41

От какво умираме в България?
ЕС и Свят 21.03.2026 12:20

Тръмп обмисля постепенно ограничаване на операцията срещу Иран
ЕС и Свят 21.03.2026 11:57

Иран е обстрелял с ракети американско-британска база на близо 4000 км в Индийския океан

Варна<+>

Варна<+> 20.03.2026 10:13

Д-р Янко Станев: Честит Рамазан Байрам! Да бъде мир, здраве и благоденствие
Варна<+> 19.03.2026 13:04

Максим Петров от СК „БОИЛ“ Варна оглави световната ранглиста на WAKO в два стила
Варна<+> 19.03.2026 11:15

Списък на листите с кандидатите за депутати в Трети МИР - Варна