℃
Любопитно 03.02.2022 15:11 Снимка: ДНЕС+
Ежедневна консумация на извара за здраво сърце
Ежедневната консумация на мазна извара помага за намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания. Това разкриха д-р Михаил Гинзбург, диетолог, и Сергей Агапкин, рехабилитатор, в ефира на телевизионния канал "Россия 1".
"Млечните мазнини съдържат малко количество пентадецилова киселина - колкото повече е тя в кръвта, толкова по-нисък е индексът на телесната маса и по-високо е съдържанието на добрия холестерол", обясняват лекарите.
Млечните продукти са богати и на метионин - аминокиселина, която регулира метаболизма на мазнините и подобрява възстановяването на съдовата стена.
Специалистите отбелязват също, че изварата с масленост от 5 до 18% процента е богата на витамини, особено на витамини А и D, които са отговорни за усвояването на калция. Въпреки това е добре да се консумират не повече от 150-200 грама дневно. /БГНЕС
Още по темата
CHF
|
1 | 2.10599 |
GBP
|
1 | 2.24061 |
RON
|
10 | 3.84295 |
TRY
|
100 | 3.87452 |
USD
|
1 | 1.65945 |
Последни новини
- 13:15 Немски тв канал: Главните разузнавачи на Германия и Русия са провели конфиденциален разговор
- 13:04 Две коли затиснаха турски митничар на Капитан Андреево
- 12:58 6,1 по Рихтер разлюля Тайван
- 12:52 Назначиха Велислава Панова за генерален консул в Торонто
- 12:41 Politico: Обвиниха "Алтернатива за Германия", че събира шпионска информация в полза на Кремъл
- 12:29 Евросъюзът е внесъл морски дарове от Русия за 709 млн. евро през 2024 г.
- 12:16 България първа по ръст на продажби на хибриди в ЕС за 2025 г.
- 12:03 Акад. Иван Гранитски: Шабашът* на юродивите безродници
Водещите новини
-
Избрано 24.12.2025 09:40
На Бъдни вечер християнското семейство празнува човешкото - традицията на единението
-
ЕС и Свят 24.12.2025 12:58
6,1 по Рихтер разлюля Тайван
-
ЕС и Свят 24.12.2025 09:12
Пентагонът отчита рязък ръст на китайските ядрени способности
Варна<+>
-
Варна<+> 23.12.2025 15:19
Случаят с двете загинали жени е предаден на Окръжна прокуратура-Варна
-
Варна<+> 23.12.2025 13:01
Висока скорост и здравословен проблем са сред версиите за трагичната катастрофа във Варна
-
Варна<+> 23.12.2025 10:10
Внукът на загиналата 79-годишна жена във Варна: Пазарували, излезли са от магазина и са ги блъснали