℃
Любопитно 03.02.2022 15:11 Снимка: ДНЕС+
Ежедневна консумация на извара за здраво сърце
Ежедневната консумация на мазна извара помага за намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания. Това разкриха д-р Михаил Гинзбург, диетолог, и Сергей Агапкин, рехабилитатор, в ефира на телевизионния канал "Россия 1".
"Млечните мазнини съдържат малко количество пентадецилова киселина - колкото повече е тя в кръвта, толкова по-нисък е индексът на телесната маса и по-високо е съдържанието на добрия холестерол", обясняват лекарите.
Млечните продукти са богати и на метионин - аминокиселина, която регулира метаболизма на мазнините и подобрява възстановяването на съдовата стена.
Специалистите отбелязват също, че изварата с масленост от 5 до 18% процента е богата на витамини, особено на витамини А и D, които са отговорни за усвояването на калция. Въпреки това е добре да се консумират не повече от 150-200 грама дневно. /БГНЕС
Още по темата
CHF
|
1 | 2.10463 |
GBP
|
1 | 2.24498 |
RON
|
10 | 3.83729 |
TRY
|
100 | 3.87564 |
USD
|
1 | 1.66355 |
Последни новини
- 17:40 Защо Радев казва „не“ на ЕС и „да“ на САЩ
- 17:33 Откриха голям римски център за производство на керамика в Австрия
- 17:30 Първият от очакваните 8 американски самолети цистерни кацна в базата в "Безмер"
- 17:25 „Хювефарма“ подписа договор за придобиване Euroapi Italy
- 17:17 Изплащането на пенсиите започва на 7 август
- 17:10 Австралия съди Telegram заради видеа от терористични атаки, останали в платформата
- 17:02 МОСВ: Нивото на езерото Сребърна се поддържа, независимо от критично ниските нива на р. Дунав
- 16:54 Полша потвърди, че на нейна територия е избухнала руска крилата ракета Х-101
Водещите новини
-
България 31.07.2026 17:30
Първият от очакваните 8 американски самолети цистерни кацна в базата в "Безмер"
-
ЕС и Свят 31.07.2026 15:06
"Блумбърг": Зеленски остана без ракети от Тръмп, Киев търси спешно „Пейтриът“ назаем
-
ЕС и Свят 31.07.2026 14:44
800 000 оръжия са изчезнали в Украйна, Коза Ностра търси бойни дронове
Варна<+>
-
Варна<+> 31.07.2026 10:17
Посрещаме и във Варна чудотворната Хавайска икона на Пресвета Богородица
-
Варна<+> 30.07.2026 12:40
Шеф в Спартак разясни за раздялата с Гьоко и обяви: Изпращаме го като герой
-
Варна<+> 28.07.2026 17:57
Проведе се групово занимание от лятната програма на КСУ – ЦСРИ на тема „Австралия“