Социалната изолация се отнася до ограничения контакт и участието в общуване с други хора, докато самотата е субективно усещане за откъснатост от света около нас. Макар двете понятия да не са едно и също, ново проучване, публикувано в списание Nature Communications, показва, че и двете са свързани с по-малко години живот в добро здраве.

Средно самотата и социалната изолация съкращават с около шест години периода от живота без заболявания, като се отразяват както на физическото, така и на психичното здраве, установиха изследователите след анализ на данни от над 270 000 души на възраст между 40 и 69 години.

„Като цяло проучването показва, че социалната изолация и самотата могат да окажат значително влияние върху продължителността на живота без заболявания“, заяви водещият автор Лу Ци, професор в университета „Тулейн“.

Връзката е по-силна по отношение на загубата на години без психични разстройства – депресия и тревожност – отколкото при годините без физически заболявания като диабет тип 2, сърдечносъдови заболявания, хронични респираторни заболявания, невродегенеративни заболявания и рак.

Добрата новина е, че здравословният начин на живот може да смекчи негативното въздействие на социалната изолация. Лошата е, че изглежда той не може да компенсира вредите, свързани със самотата, съобщи „Евронюз“.

На 50-годишна възраст хората, които изпитват едновременно самота и социална изолация, прекарват по-малко години от живота си без сериозни хронични заболявания в сравнение с тези, които не изпитват нито едното, нито другото.

Различно ли се отразяват самотата и социалната изолация на мъжете и жените?

Мъжете и жените преживяват самотата и социалната изолация по различен начин, което се отразява и на влиянието им върху здравето. При жените проблемите с психичното здраве са по-силно свързани със самотата, тъй като те може да отдават по-голямо значение на емоционалната свързаност. При мъжете, от друга страна, психичното здраве е по-тясно свързано със социалната изолация.

При жените самотата и социалната изолация са свързани с 2,4 години по-лошо физическо здраве и 3,7 години по-лошо психично здраве. При мъжете те са свързани със загуба на 1,7 години живот без физически заболявания и 5,8 години живот без психични разстройства.

Мъжете по-често изпитват едновременно самота и социална изолация, разполагат с по-малко социални, материални и икономически ресурси и водят по-малко здравословен начин на живот.

Авторите отбелязват, че тази разлика между половете може да се дължи на различията в начина, по който мъжете и жените получават подкрепа и постигат психологическо благополучие. Мъжете са склонни да разчитат повече на физическото присъствие и честите социални контакти, докато жените – на емоционалната подкрепа.