Сьомга и яйца повишават нивото на серотонин в тялото
Любопитно 30.07.2018 14:56
Серотонинът е химикал в мозъка, която може да повлияе на настроението. Консумирането на храни, които съдържат незаменими аминокиселини, известни като триптофан, може да помогне на тялото да произвежда повече серотонин, пише на сайта medicalnewstoday.com.
Храните като сьомга, яйца, спанак и семена са сред тези, които помагат естествено да се повиши нивото на серотонина в тялото ни. Серотонинът е химично вещество, което се намира в мозъка, кръвта, червата и съединителната тъкан на човешкото тяло. Той причинява съкращаване на кръвоносните съдове, помага за предаването на информация в цялата нервна система и играе роля в мозъчната функция.
Серотонинът е от съществено значение за цялостното здраве и благополучие, а хората често го свързват с положително настроение. Но мозъкът е сложен и са необходими допълнителни проучвания за това как му влияе серотонинът.
Храните като сьомга, яйца, спанак и семена са сред тези, които помагат естествено да се повиши нивото на серотонина в тялото ни. Серотонинът е химично вещество, което се намира в мозъка, кръвта, червата и съединителната тъкан на човешкото тяло. Той причинява съкращаване на кръвоносните съдове, помага за предаването на информация в цялата нервна система и играе роля в мозъчната функция.
Серотонинът е от съществено значение за цялостното здраве и благополучие, а хората често го свързват с положително настроение. Но мозъкът е сложен и са необходими допълнителни проучвания за това как му влияе серотонинът.
CHF | 1 | 2.01549 |
GBP | 1 | 2.2841 |
RON | 10 | 3.93068 |
TRY | 100 | 5.63583 |
USD | 1 | 1.83147 |
Последни новини
- 22:04 Хороскоп за събота, 20 април 2024 г.
- 21:21 НС реши: Министърът на енергетиката да предоговори газовото споразумение с "Боташ"
- 21:14 2 май ще е неучебен за всички ученици в страната
- 19:37 Блинкен обвини Китай, че помага на Русия във войната в Украйна
- 19:26 Гърция спаси 198 плажа от концесионери, чадъри и шезлонги
- 19:17 Сидни Суини отговори на критиките, че "не е красива и талантлива"
- 19:08 Младши сержант е осъден окончателно на 7 години затвор за убийство на полицай в Пловдив
- 18:58 ЦИК реши: Велин Жеков от ГЕРБ – СДС отново ще е шеф на РИК – Варна