Сьомга и яйца повишават нивото на серотонин в тялото

Любопитно 30.07.2018 14:56

Серотонинът е химикал в мозъка, която може да повлияе на настроението. Консумирането на храни, които съдържат незаменими аминокиселини, известни като триптофан, може да помогне на тялото да произвежда повече серотонин, пише на сайта medicalnewstoday.com.

Храните като сьомга, яйца, спанак и семена са сред тези, които помагат естествено да се повиши нивото на серотонина в тялото ни. Серотонинът е химично вещество, което се намира в мозъка, кръвта, червата и съединителната тъкан на човешкото тяло. Той причинява съкращаване на кръвоносните съдове, помага за предаването на информация в цялата нервна система и играе роля в мозъчната функция.

Серотонинът е от съществено значение за цялостното здраве и благополучие, а хората често го свързват с положително настроение. Но мозъкът е сложен и са необходими допълнителни проучвания за това как му влияе серотонинът.

CHF CHF 1 2.10463
GBP GBP 1 2.24498
RON RON 10 3.83729
TRY TRY 100 3.87564
USD USD 1 1.66355
Хороскоп

Последни новини

Всички новини
dnesplus.bg

Водещите новини

Варна<+>

Днес+ е сайт за новини от света, България и Варна - политика, култура, спорт, наука, бизнес и други

© 2001 - 2026 Днес плюс. Всички права запазени.