Любопитно 06.11.2021 11:28 Снимка: ДНЕС+
Сусамът смъква холестерола
За да нормализирате нивата на холестерола, можете да ядете сусамово семе, но не трябва да го използвате ежедневно, съветва руската диетоложка Анна Дробишева, цитирана от РИА Новости.
Според нея сусамовите семена са полезни за понижаване нивата на холестерола, както и за нормализиране на метаболизма на мазнините в организма. Те съдържат желязо, цинк, мед, магнезий, фосфор и фибри. Продуктът съдържа седем пъти повече калций от млякото.
„Сусамът не може да се яде всеки ден, тъй като семената му съдържат вещества, които повишават съсирването на кръвта“, предупреди тя. Според нея достатъчно е да добавяте по една супена лъжица семена към храната няколко пъти седмично. Това ще обогати тялото с антиоксиданти и фитоестрогени.
По-рано британската лекарка Дебора Лий призова за ограничаване на тлъстите меса, колбасите, сладкиши, кашкавала и десертите, тъй като те повишават нивата на холестерола. Тя разкри и три убийци на това вещество в тялото. Сред тях лекарката посочи ненаситените мазнини, млечните продукти и фибрите. /БГНЕС
Още по темата
CHF
|
1 | 2.10463 |
GBP
|
1 | 2.24498 |
RON
|
10 | 3.83729 |
TRY
|
100 | 3.87564 |
USD
|
1 | 1.66355 |
Последни новини
- 22:26 Хороскоп за четвъртък, 11 юни 2026 г.
- 19:28 Гръцкият парламент одобри ускорено експулсиране на мигранти
- 19:22 В Австралия конфискуваха над 100 000 гигантски съскащи хлебарки, за 120 000 € (ВИДЕО)
- 19:14 Муцунски: Случаят с Ива Михайлова, блъсната на път в РСМ, е в юрисдикцията на съдебната система
- 19:07 Кая Калас за преговорите с Украйна: Институциите на ЕС да създадат работна група
- 18:59 Нетаняху ще се кандидатира за преизбиране тази година
- 18:51 Приключи финалния турнир по шахмат за VIII-X клас от Ученическите игри във Варна
- 18:43 Мишел Мафезоли: Вече сме в ерата на бунтовете. Модерността приключва, ще се лее кръв