
Любопитно 15.09.2021 12:19 Снимка: ДНЕС+
Най-лесният начин да се пазим от Алцхаймер и деменция
Едва забележимите проблеми с паметта и мисловните процеси, характерни за по-възрастните хора, се описват като леки когнитивни нарушения (ЛКН). Колкото и леки да са обаче, наличието им в до 80% от случаите е симптом за предстоящо развитие на Алцхаймер или друг вид деменция.
Наясно сме, че както при доста други здравословни проблеми, начините да се справим и с ЛКН е здравословен начин на живот. Това включва достатъчно сън, поне 150 минути тренировки/движение на седмица, спиране на цигарите.
Според изследване на учените от медицинския център NYU Langone Health, публикувано в Jama Network, има още един начин, по който да се борим с ЛКН.
Те доказват, че хората, които имат близък човек, с когото живеят или се виждат често, и могат да разговарят с него, имат по-добра когнитивна устойчивост от останалите.
Неврологът д-р Джоел Салинас от Училището по медицина "Гросман" към нюйоркския университет казва, че мозъкът на тези хора функционира като по-млад с четири години от реалната им възраст.
"Днес трябва да си зададем въпроса имаме ли наистина някой до себе си, който да ни изслушва и подкрепя. Както и да попитаме същото близките си. Дори само като направим това, помагаме в дългосрочна перспектива на здравето на мозъка си", казва Салинас пред Eating Well.
Още по темата
![]() |
1 | 1.89243 |
![]() |
1 | 2.34167 |
![]() |
10 | 3.95517 |
![]() |
10 | 1.22252 |
![]() |
1 | 1.79648 |
Последни новини
- 21:01 Хороскоп за 29 май 2022 г.
- 20:23 Най-малко 15 загинали при проливни дъждове в Южен Китай
- 20:16 Евакуираха близо 300 души зарад пожар в Старосел
- 20:07 САЩ: Проблемите на Турция с Финландия и Швеция ще бъдат решени
- 19:58 Путин разговаря с Макрон и Шолц, разяснил им как работят за мирен живот в Мариупол
- 19:49 Заловиха турчин с недекларирани над 1 600 000 евро на "Капитан Андреево"
- 19:41 Русия официално обяви, че е превзела важният град Лиман в Донбас
- 19:33 Георги Драганов: Янев бе добър, компетентен... Стана гнусен русофил, комунист...