Любопитно 15.09.2021 12:19 Снимка: ДНЕС+
Най-лесният начин да се пазим от Алцхаймер и деменция
Едва забележимите проблеми с паметта и мисловните процеси, характерни за по-възрастните хора, се описват като леки когнитивни нарушения (ЛКН). Колкото и леки да са обаче, наличието им в до 80% от случаите е симптом за предстоящо развитие на Алцхаймер или друг вид деменция.
Наясно сме, че както при доста други здравословни проблеми, начините да се справим и с ЛКН е здравословен начин на живот. Това включва достатъчно сън, поне 150 минути тренировки/движение на седмица, спиране на цигарите.
Според изследване на учените от медицинския център NYU Langone Health, публикувано в Jama Network, има още един начин, по който да се борим с ЛКН.
Те доказват, че хората, които имат близък човек, с когото живеят или се виждат често, и могат да разговарят с него, имат по-добра когнитивна устойчивост от останалите.
Неврологът д-р Джоел Салинас от Училището по медицина "Гросман" към нюйоркския университет казва, че мозъкът на тези хора функционира като по-млад с четири години от реалната им възраст.
"Днес трябва да си зададем въпроса имаме ли наистина някой до себе си, който да ни изслушва и подкрепя. Както и да попитаме същото близките си. Дори само като направим това, помагаме в дългосрочна перспектива на здравето на мозъка си", казва Салинас пред Eating Well.
Още по темата
CHF | 1 | 2.00003 |
GBP | 1 | 2.2837 |
RON | 10 | 3.93021 |
TRY | 100 | 5.61962 |
USD | 1 | 1.82549 |
Последни новини
- 21:22 Хороскоп за събота, 27 април 2024 г.
- 19:42 Адвокатът на Григорова: Липсват нови 17 флашки, ЦИК казват, че вече са модифицирани за вота
- 19:34 Валентина Войкова поема оперативното ръководство на Евронюз България
- 19:27 Ема Стоун призова феновете си да се обръщат към нея вече с цялото й име
- 19:22 Цеков за новата арт инсталация на Терзиев: Надпис, тип „селски хоремаг“ за 100 000 лева
- 19:13 FT: Пристигането на руски войски в Нигер е смъртоносен удар за американските сили
- 19:05 Антъни Блинкън: Без китайска подкрепа войната в Украйна би била трудна за Русия
- 19:02 Разменен за Медведчук боец от "Азов": Руснаците ще спечелят, когато завземат Киев и стигнат до Лвов