Любопитно 04.06.2021 11:05 Снимка: ДНЕС+
Липсата на мазнини може да доведе до безплодие
Желанието да отслабнем с храни с ниско съдържание на мазнини може да доведе до хроничен бронхит и дори до безплодие, заяви диетологът Светлана Фус.
Специалистът подчерта, че храни с ниско съдържание на мазнини могат да се консумират, ако мазнините постъпват в тялото в достатъчно количество от други храни.
"Липсата на мазнини засяга не само здравословното състояние, но и външния вид. Кожата става суха и набръчкана. Имунитетът на човек намалява, всички органи бързо стареят и се износват, могат да започнат проблеми със сърцето и мозъчна дейност - паметта ще се влоши, скоростта на реакция ще намалее“, каза диетологът в своя Инстаграм.
Освен това мазнините са най-добрият източник на енергия и помагат за усвояването на витамини А, Е, К и D, които са отговорни за имунитета, доброто зрение, силните кръвоносни съдове и красивата кожа.
Мазнините участват и в производството на хормони, включително полови хормони - естроген и тестостерон. Затова липсата на мазнини в храната може да доведе до безплодие, казва Светлана Фус.
"Има десетки случаи, когато жени не са могли да забременеят, защото са изключили мазнините. В крайна сметка без нормалното количество хормони плодовитостта е невъзможна", каза експертът и добави, че проблемът с изключването на мазнините важи и за мъжете.
Освен това, при дефицит на мазнини, рискът от хроничен бронхит, астма и други белодробни заболявания се увеличава.
"Мазнините са част от веществото, което покрива вътрешността на алвеолите на белите ни дробове. Когато няма достатъчно мазнини, те се слепват и не могат да се разпаднат по време на дишане. Поради това се появяват заболявания на белодробната система", обясни специалистът./БГНЕС
Още по темата
CHF | 1 | 2.00413 |
GBP | 1 | 2.2865 |
RON | 10 | 3.93029 |
TRY | 100 | 5.64706 |
USD | 1 | 1.82822 |
Последни новини
- 12:32 "Джирото" стартира с почит към Гранде Торо, а еквадорец изненада фаворита Погачар
- 12:22 Какво значи странният избор на държавите, които Си Цзинпин ще посети в Европа
- 12:09 Няма спиране: Вездесъщ Роналдо заби хеттрик номер 66 в кариерата си
- 11:59 Германски политик и активист бяха зверски пребити, докато лепят предизборни плакати в Дрезден
- 11:47 Принцеса Кейт е била оперирана през януари от италиански екип
- 11:43 Путин поздрави православните християни за Великден
- 11:38 В САЩ пребита съпруга оцеля след 12 часа заровена в гора
- 11:31 Макрон: Ако Русия победи, няма да има сигурност в Румъния, Полша, Литва, дори у нас