През лятото хем искаме да сме в добра форма, хем да можем да се насладим на коктейлите, които винаги са част от забавленията край плажа. Но както знаем, в повечето коктейли се съдържа доста захар и това трудно се вписва в един здравословен режим.

Въпреки това, не е задължително да се лишаваме напълно от коктейли, а просто трябва да знаем кои да изберем. Ето девет от най-нискокалоричните, за които не е нужно да се тревожим, че ще развалят фигурата ни. Е, стига разбира се, да ги консумираме умерено.

Гимлет: 178 калории

Естествено, коктейл с джин е подобаващо начало за списъка с най-летните напитки. В съчетание със сок от лайм също така е лека и свежа комбинация.

Мартини: 176 калории

Още едно джин предложение, но този път с вермут - абсолютна класика. Ако поръчаме "сухо" Мартини пък, ще получим питие с по-малко вермут, за сметка на повече алкохол.

Мохито: 168 калории

Един от най-любимите летни коктейли и с причина - комбинацията от ром с мента и лайм е свежа и подслажда още повече преживяването ни на плажа.

Палома: 166 калории

За почитателите на текилата пък, "Палома" е по-нискокалоричният избор в сравнение с "Маргарита". Главно заради съдържанието на сода, която е доста лека, но и сокът от грейпфрут и лайм също не натежават.

Олд Фешън: 154 калории

Тук идва ред на "сериозната" артилерия. "Старомодният" коктейл комбинира бърбън с две капки ангостура битер, вода и захар.

Джин с тоник: 148 калории

Разбира се, няма как да минем и без вечната лятна класика. Освен това и двете съставки са едни от възможно най-нискокалоричните. А и си подхождат толкова много.

Сазерак: 136 калории

Още едно предложение, с което да разнообразим чистото уиски, но без да добавяме много калории към питието. Забъркваме си го с абсент, захар, няколко капки битер и вода.

Водка със сода: 96 калории

В содата на практика няма никакви калории, а конкретно с водка се съчетава идеално, за да се превърне в един от най-предпочитаните диетични коктейли.

Ром с кола (без захар): 96 калории

Друга любима (и класическа) комбинация е тази на ром с кола. Можем да ѝ се насладим без угризения, стига да заложим на варианта на газираната напитка без захар, пише Self.