Любопитно 08.07.2024 09:17 Снимка: ДНЕС+
Какви са ползите и недостатъците на сладоледа
В разгара на лятото сладоледът е един от най-популярните десерти. По този повод диетолози от САЩ посочват ползите от леденото лакомство, както и неговите недостатъци, пише "Дейли мейл".
Сладоледът е по-богат на калций и протеини в сравнение с други десерти. Освен това той съдържа оптимално количество мазнини и не предизвиква силни "скокове" на кръвната захар, отбелязва диетологът д-р Шели Болс.
Две трети от чаша млечен сладолед съдържат около 12 процента от препоръчителната дневна доза калций за възрастен човек. Калцият е един от най-важните макронутриенти. Той е отговорен за здравината на мускулите, костите и зъбите.
Освен това някои сладоледи съдържат около шест грама протеини на порция - приблизително същото количество, колкото в едно яйце, предаде БТА.
Експертите отбелязват също, че благодарение на оптималната комбинация от мазнини и протеини сладоледът не предизвиква твърде рязко повишаване на концентрацията на глюкоза в кръвта. Предотвратяването на подобни колебания в нивата на захарта намалява риска от развитие на диабет и сърдечносъдови заболявания.
Въпреки това, според диетолозите, със сладоледа не трябва да се прекалява. Въпреки очевидните му предимства пред други десерти, количеството захар в леденото лакомство остава високо.
Още по темата
CHF | 1 | 2.09404 |
GBP | 1 | 2.35223 |
RON | 10 | 3.93234 |
TRY | 100 | 5.29676 |
USD | 1 | 1.8165 |
Последни новини
- 11:03 САЩ потвърдиха, че Северна Корея е изпратила 3000 военнослужещи в Русия, но не зная за какво
- 10:54 Ливърпул беше притиснат в Шампионска лига, но продължава да е съвършен (резултати)
- 10:46 Световни политици осъдиха терористичното нападение в Анкара
- 10:40 Ще засаждат нови 50 дървета в централната част на Варна
- 10:36 Бившият премиер на Грузия: На страната ни беше предлагано да воюва с Русия
- 10:27 Ердоган: Терористичната атака в Анкара беше насочена срещу оцеляването и мира в страната
- 10:17 Турция обвини кюрдската организация ПКК за атентата в Анкара
- 10:11 Oтпускат еднократни социални помощи на 12 нуждаещи се варненци