
Любопитно 21.10.2023 14:13 Снимка: ДНЕС+
Как да се храним, ако имаме остеопороза?
Най-полезните храни при остеопороза са тези, които съдържат калций и витамин D. За да се радвате на добро костно здраве, някои продукти е по-добре да присъстват в ежедневното меню на дамите с такъв проблем.
Храненето при остеопороза има за цел да забави процесите на загуба на костна маса и да предотврати риска от фрактури. Ето защо е важно да се консумират повече храни, богати на антиоксиданти. Белтъчините са основен градивен елемент за костите. Те са от ключово значение за усвояване на калция в червата. Както прекомерните количества, така и недостигът на протеини може да има негативно влияние върху костната маса, предава Нова нюз.
Още по темата
![]() |
1 | 2.10259 |
![]() |
1 | 2.2543 |
![]() |
10 | 3.84431 |
![]() |
100 | 4.01156 |
![]() |
1 | 1.67897 |
Последни новини
- 16:53 Обитаван от духове хотел в Лас Вегас предлага по 5000 долара на ентусиасти да го изследват
- 16:44 Джокович: Синер е товарен влак, все по-трудно ми е да побеждавам него и Карлос
- 16:36 Откриха в друг град издирваното 15-годишно момиче от Шумен
- 16:28 Бомба пред дома на разследващ журналист възмути Италия
- 16:23 Четвъртият хеликоптер за спешна медицинска помощ по въздуха вече е в България
- 16:19 Том Круз и Ана де Армас се разделиха след деветмесечна връзка
- 16:11 Златото покори нов рекорд напът към най-добрата си седмица от 17 години
- 16:03 УЕФА започна разследване за финансови нарушения в Ювентус