Любопитно 21.10.2023 14:13 Снимка: ДНЕС+
Как да се храним, ако имаме остеопороза?
Най-полезните храни при остеопороза са тези, които съдържат калций и витамин D. За да се радвате на добро костно здраве, някои продукти е по-добре да присъстват в ежедневното меню на дамите с такъв проблем.
Храненето при остеопороза има за цел да забави процесите на загуба на костна маса и да предотврати риска от фрактури. Ето защо е важно да се консумират повече храни, богати на антиоксиданти. Белтъчините са основен градивен елемент за костите. Те са от ключово значение за усвояване на калция в червата. Както прекомерните количества, така и недостигът на протеини може да има негативно влияние върху костната маса, предава Нова нюз.
Още по темата
CHF
|
1 | 2.10463 |
GBP
|
1 | 2.24498 |
RON
|
10 | 3.83729 |
TRY
|
100 | 3.87564 |
USD
|
1 | 1.66355 |
Последни новини
- 21:53 Хороскоп за петък, 6 февруари 2026 г.
- 19:33 Кирил Домусчиев предупреди: България губи пазари заради високите цени на тока
- 19:25 Голяма част от германския град Щутгарт остана без електричество
- 19:17 Жена на 79 години от Каспичан е хвърлила на ало измамници 7000 лева
- 19:10 ISW: Руските войски опитват да приложат успешната тактика от Покровск и при Константиновка
- 19:03 Сривът на биткойн крие структурни рискове за криптото
- 18:55 Продадоха за 18 млн. долара рядка скица на лъв на Рембранд
- 18:48 Стриптийзьорка поискала 250 000 долара от Епстийн след секс с Андрю