Любопитно 21.10.2023 14:13 Снимка: ДНЕС+
Как да се храним, ако имаме остеопороза?
Най-полезните храни при остеопороза са тези, които съдържат калций и витамин D. За да се радвате на добро костно здраве, някои продукти е по-добре да присъстват в ежедневното меню на дамите с такъв проблем.
Храненето при остеопороза има за цел да забави процесите на загуба на костна маса и да предотврати риска от фрактури. Ето защо е важно да се консумират повече храни, богати на антиоксиданти. Белтъчините са основен градивен елемент за костите. Те са от ключово значение за усвояване на калция в червата. Както прекомерните количества, така и недостигът на протеини може да има негативно влияние върху костната маса, предава Нова нюз.
Още по темата
CHF
|
1 | 2.10463 |
GBP
|
1 | 2.24498 |
RON
|
10 | 3.83729 |
TRY
|
100 | 3.87564 |
USD
|
1 | 1.66355 |
Последни новини
- 09:14 Стотици хиляди изпратиха грузинския патриар Илия II: Погребението в Тбилиси събра православния свят
- 09:07 Финландският президент: Америка вече не е добрият хегемон
- 09:00 Луд скандал в ефир заради Русия и граф Игнатиев между Лора Крумова и Костадинов
- 08:52 В Кипър са умъртвени над 21 000 овце и кози от ферми, където е открит шап
- 08:44 „Ройтерс“: Американска ракета „Пейтриът“ е ударила жилищния блок в Бахрейн, а не Иран, сочи доклад
- 08:37 Саудитска Арабия изгони военния аташе и служители на посолството на Иран
- 08:31 "Файненшъл таймс": Светът е на ръба - LNG доставките от Персийския залив спират до 10 дни
- 22:12 Хороскоп за понеделник, 23 март 2026 г.