
Любопитно 23.06.2022 16:36 Снимка: ДНЕС+
Храни, полезни за кожата ни
Преди време попаднахме на няколко храни, които наред със солидния си запас от полезни за здравето качества, имат невероятната способност да оказват по-силно положително въздействие върху структурата и външния вид на нашата кожа. Но с тях списъкът не се изчерпва.
Колкото скъпи и висококачествени да са козметичните ни продукти, те остават безсилни, ако не живеем и не се храним здравословно. Номерът е да накараме кожата ни да засияе, но отвътре.
Млека с растителен произход
Млеката от ядки съдържат завидна доза антиоксиданти, които унищожават свободните радикали, а те са едни от основните виновници за появата на бръчки.
Доказано е, че прясното мляко от животински произход причинява акне и това е основният повод дерматолозите масово да препоръчват растителните му алтернативи.
Кравето мляко, да кажем, повишава нивото на инсулин, а той, от своя страна, стимулира производството на хормони в черния дроб. Те пък карат мастните жлези да отделят повече себум - специфичен мастен секрет, който запушва порите и често резултатът е нелицеприятен.
Сладки картофи
Тези зеленчуци са богати на хранителното вещество бета-каротин. Това е антиоксидантът, който в човешкото тяло се преобразува във витамин А.
Една от основните ползи за кожата от бета-каротина е, че предотвратява появата на бръчки и действа като естествен слънцезащитен крем. Но специалистите напомнят, че не е в състояние да замести напълно козметичните продукти с UV защита.
Листни зеленчуци
Спанакът и къдравото зеле са богати на фитонутриенти, които действат като антиоксидант, уточняват от Money Morning Paper.
И двата листни зеленчука са щедри на няколко вида витамини. Съдържат витамин А, който е виден борец против сухата кожа, витамин С, който помага срещу пораженията от слънчевите лъчи, и витамин Е, прочут с противовъзпалителните си качества.
Още по темата
![]() |
1 | 2.09763 |
![]() |
1 | 2.25951 |
![]() |
10 | 3.85552 |
![]() |
100 | 4.16246 |
![]() |
1 | 1.67882 |
Последни новини
- 23:20 Росен Желязков в Карлово: Левски трябва да бъде компасът в сърцето ни
- 23:18 Радев от град Левски: Делото на Апостола остава непреходно във времето, но и провокира нашата съвест
- 23:17 Протести в подкрепа на варненския кмет Благомир Коцев се проведоха в София и Варна
- 21:56 България почете Апостола на свободата: Отбелязахме 188 години от рождението на Васил Левски
- 21:39 Хороскоп за събота, 19 юли 2025 г.
- 19:31 "Хамас" се стяга за дълга война с Израел
- 19:25 Верижна катастрофа с 5 автомобила образува тапа на АМ "Тракия"
- 19:17 СО предала всички документи, поискани от областната администрация за парк "Врана"