Прекарваме часове наред всеки ден пред различни екрани - най-често смартфона и компютъра си. И вероятно често се улавяме, че не сме в правилната позиция на тялото. Или пък го осъзнаваме чак след като вече ни е заболял я вратът, я кръстът. Но, оказва се, тази неправилна стойка може да има много повече последствия.

Д-р Соломон Ейбрахамс, преподавател в Imperial College of Medicine и University College London, прави анализ на предишни изследвания, свързани с позата, в която най-често използваме електронните си устройства, и последствията от нея. И установява, че има повтарящи се доказателства за потенциални последици за когнитивното и неврологично здраве.

По-просто казано, когато стоим неправилно, използвайки смартфона, таблета или лаптопа, намаляваме притока на кръв към мозъка заради продължителния натиск върху артериите, когато държим главата си наведена напред продължително време.

Това може да доведе до хронично стесняване на диаметъра на артериите и до намаляване на количеството кръв, стигащо до мозъка. То пък води до спад в когнитивните способности и увеличен риск от диагностициране с деменция или болест на Алцхаймер, обяснява Daily Mail.

Според лекаря именно неправилната стойка е една от причините да увеличаване на случаите на невродегенеративните заболявания в последните години, а тенденцията е техният брой да продължава да расте по същата причина.

Той съветва всички нас, които редовно използваме електронни устройства в ежедневието си, да ги държим на нивото на очите си, пред над, за да не се налага да се навеждаме напред.

Същото важи и когато работим на компютър - той трябва да е поставен максимално високо, за да не прекарваме часове напред в неправилна позиция на тялото.