Геомагнитните бури са реакция на невидимата обвивка на Земята - магнитосферата, която предпазва планетата от слънчева радиация, която възниква след слънчеви изригвания. По това време магнитната обвивка на нашата Земя сякаш пулсира: тя се свива над Земята, след което се отпуска.

Реакциите на тялото към магнитни вибрации могат да бъдат главоболие (често мигрени), безсъние, загуба на сила, физическа и емоционална умора, намалена работоспособност и чувство за концентрация, депресия, скокове на налягането и нарушения в работата на сърдечно-съдовата система на тялото. Експертите ни уверяват, че само 10% от населението на света е чувствително към магнитни бури.

Човешките кръвоносни съдове реагират на такива колебания: капилярният кръвопоток се забавя и провокира кислороден глад на клетките. Оттук и традиционните симптоми на магнитните бури.

Вероятността от обостряне на хронични заболявания също е висока. Научната статистика сочи, че по време на геомагнитни бури броят на инфарктите се увеличава с 11%, а на инсултите - със 7%.

Какво да правим по време на магнитни бури?

Лекарите препоръчват да прекарвате такива периоди възможно най-спокойно: намалете физическата активност и сведете до минимум стреса. Трябва да почивате колкото е възможно повече (на първо място, да спите достатъчно), да дишате чист въздух, да пиете чиста вода и да се зареждате с положителни емоции.

Временно преустановете употребата на кафе, мазни и пикантни храни, алкохол, тежка физическа активност. Ако е невъзможно напълно да се изключи физическата активност, тя просто трябва да бъде намалена и да се правят чести почивки.

При поява на опасни симптоми (тахикардия, припадък, много високо кръвно налягане) не разчитайте на самолечение, а потърсете квалифицирана медицинска помощ.

Какво да направите, ако имате главоболие по време на магнитни бури?

Силно главоболие при магнитни болки се облекчава с медикаменти, но ако болката е лека, тогава е по-полезно да се опитате да я облекчите с помощта на релаксиращи техники:

-пийте успокояващ градински чай (салвия), маточина или чай от мента, можете да добавите лимон и мед към него; капки мента, глог, валериан

-направете компреси - редувайте топли и студени компреси;

-нанесете ментолов балсам върху слепоочията, крилата на носа и шията;

- можете да увиете плътно кърпа около главата си.

За да предотвратите главоболие, трябва да добавите храни с високо съдържание на магнезий към вашата диета: овесени ядки, пшенични трици, водорасли и др. Опитайте се да дадете на тялото и психиката почивка през този труден период.

Най-близката силна магнитна буря се очаква на 28 ноември. Но сериозни геомагнитни смущения ще започнат предния ден. Виене на свят (дори в седнало положение), сърцебиене и тревожно пристъпи са възможни без ясна причина.  /tribune.bg