България 29.09.2023 12:29 Снимка: ДНЕС+
Проф. Димитър Петков: Избягвайте червените меса за здраво сърце
Бих посъветвал хората да избягват червените меса. След 50 години е добре да ядат постни храни и риба, за да нямат проблеми със сърцето. Това обясни проф. Димитър Петков - директор на УМБАЛ "Проф. Александър Чирков" в Световния ден на сърцето.
Има много учени, които искат да удължат живота на сърцето. Препоръките са поне 7-8 часа сън на ден.
По думите му е полезно хората да се движат и 10 хил. крачки на ден са актуална препоръка.
Старая се вечер да не се храня обилно. Опитвам се да правя тези 10 хил. крачки и третото нещо е контрол на кръвното налягане, сподели проф. Петков неговите трите компонента, които прави за здраво сърце.
Още по темата
-
Разходите ни за здраве - нищожно малки спрямо тези за колите
преди 3 месеца
CHF | 1 | 2.08289 |
GBP | 1 | 2.31959 |
RON | 10 | 3.93464 |
TRY | 100 | 5.18524 |
USD | 1 | 1.76249 |
Последни новини
- 15:02 Бундестима този път показа голова мощ срещу унгарците
- 14:59 Обрат! Коалицията ДПС-Доган изтегли жалбата си в ЦИК. Няма да изключва ДПС от състава си
- 14:49 Спешните медици все още нямат информация в реално време за свободните легла в болниците
- 14:37 Заблудите за "здравословното" хранене
- 14:25 Сабаленка взе поправителния изпит и е новата кралица на US Open
- 14:14 Атанас Запрянов: Засега не предлагаме на парламента да връща наборната военна служба
- 14:04 След множество проблеми "Старлайнър" се върна на Земята без екипажа си
- 13:53 Още една победа за Тръмп: Присъдата по делото "Сторми Даниълс" е отложена за след изборите