Проф. Димитър Петков: Избягвайте червените меса за здраво сърце

България 29.09.2023 12:29 Снимка: ДНЕС+

Проф. Димитър Петков: Избягвайте червените меса за здраво сърце

Бих посъветвал хората да избягват червените меса. След 50 години е добре да ядат постни храни и риба, за да нямат проблеми със сърцето. Това обясни проф. Димитър Петков - директор на УМБАЛ "Проф. Александър Чирков" в Световния ден на сърцето.

Има много учени, които искат да удължат живота на сърцето. Препоръките са поне 7-8 часа сън на ден.

По думите му е полезно хората да се движат и 10 хил. крачки на ден са актуална препоръка.  

Старая се вечер да не се храня обилно. Опитвам се да правя тези 10 хил. крачки и третото нещо е контрол на кръвното налягане, сподели проф. Петков неговите трите компонента, които прави за здраво сърце.

CHF CHF 1 2.04928
GBP GBP 1 2.28431
RON RON 10 3.93781
TRY TRY 100 5.78422
USD USD 1 1.80161