Хороскоп 30.05.2020 08:32 Снимка: ДНЕС+
Хранене по лунен календар – събота, 30.05.20
Диетата трябва да включва храни, които са източници на растителни мазнини
Днес е по-добре да не претоварвате тялото с храна, която е тежка за храносмилането. Подходящо е също за разтоварване или гладуване.
За хората, които не искат да гладуват се препоръчва да избягват месото, като направят вегетарианска диета, особено тези, които имат стомашни разстройства.
В същото време диетата трябва да включва храни, които са източници на растителни мазнини. По-специално, включете различни видове ядки, растителни масла, тиквени и слънчогледови семки, авокадо.
Друга лека храна са зеленчуци, плодове, ястия от зърнени храни, овесена каша, леки тестени продукти, постни риби.
Благоприятно е да се приготвят лекарствени, билкови отвари и настойки. От алкохола е по-добре да се откажете.
Днешното предложение:
ЗЕЛЕ В ТЕСТО
Продукти: 500 г прясно зеле, 100 мл растително масло, сол, черен пипер
За тестото: 250 г брашно, 1 яйце, 50 мл прясно мляко, 50 г прясно масло, сол
За заливката: 300 г сметана
Приготвяне: Изчистеното зеле се нарязва на ивички (жулиени) и се задушава в растително масло до омекване.
Продуктите за тестото се замесват и се разточва кора с дебелина 1 см. Върху кората се слага задушеното зеле, размесено със сол и смлян черен пипер.
Кората с плънката се навива на руло, завързва се стегнато в тензух и се вари в подсолена вода около 20 минути.
Готовото руло се нарязва напречно на филии, които се поливат с разбитата до пухкавост сметана и се поднася като топло предястие. /Ивелина Пенчева, астролог
Още по темата
CHF | 1 | 2.00003 |
GBP | 1 | 2.2837 |
RON | 10 | 3.93021 |
TRY | 100 | 5.61962 |
USD | 1 | 1.82549 |
Последни новини
- 18:37 Русия обяви, че е превзела украинско село в Донецка област
- 18:28 Втора олимпийска квота за България в гребането, спечели я Кристиан Василев
- 18:16 "Ел Паис": Руската армия се развива с ударни темпове
- 18:08 Зеленски: Всяка публикация за нарушаването на санкциите от Русия ограничава терора на Путин
- 17:57 Каква е цената, която светът плаща за климатичните промени?
- 17:46 Жена припадна, а дете си контузи главата на опашка за върбови клонки в Пловдив
- 17:36 Песков: Изземването на руски активи ще забие пирон в ковчега на западната икономика
- 17:27 Подвигът на "Сан Сиро" срещу Франция