Решавайте кръстословици, за да се предпазите от деменция

Наука 30.10.2022 19:11 Снимка: ДНЕС+

Решавайте кръстословици, за да се предпазите от деменция

Решаването на кръстословици и практикуването на мисловни игри са най-добрите занимания за стимулиране на паметта при възрастни хора с леки когнитивни увреждания, установиха учени от Колумбийския университет и Университета Дюк. Резултатите от новото изследване са публикувани в списанието NEJM Evidence, съобщават от в. "Дейли мейл".

В хода на проучването експертите са анализирали данни от 107 участници, разделени на две групи на средна възраст 71 години. Всички те са имали леки когнитивни увреждания - например деменция. Едната група била помолена да решава кръстословици онлайн, докато другата участвала в мисловни игри в продължение на 12 седмици. Допълнителни сесии до 78 седмици били назначени на екипа с игрите. Цялата информация се записвала на 7 дни.

Така учнените установили, че кръстословиците превъзхождат игрите както на 12, така и на 78 седмици. Разрешаването им било по-ефективно за участниците с най-тежки симптоми, но и двете форми на обучение били еднакво продуктивни в ранен стадий на умствена деградация.

По-рано през октомври изследователи от Калифорнийския университет откриха метод без лекарства за справяне със симптомите на деменция.