Наука 05.07.2020 14:19 Снимка: ДНЕС+
Няма специална храна срещу коронавируса
Няма супер храни по отношение на коронавируса, а едно здравословно хранене, което осигурява да няма дефицити. Ако нашето хранене не е пълноценно, добре е да взимаме добавки, за да не стигаме до дефицити.
Toва заяви експертът по хранене проф. Стефка Петрова в сутрешния блок на БНТ.
По думите й по време на пандемията хората трябвало да имат доста воля, за да не качат килограми. Ако човек има специално внимание към храненето - няма проблем, увери тя.
Има тенденция за слагане на някой друг килограм по време на пандемията с коронавируса, но с възможността да излизаме и топлото време нещата си идват на мястото, подчерта специалистът.
Дори да нямаме карантина и да нямаме възможност да излизаме през зимата поради по-студения климат, хората имат склонност към консумация на по-тежки храни, посочи проф. Петрова. Ако имаме по-сериозен проблем с храненето и качването на килограми, трябва да обърнем внимание на пресните плодове и зеленчуци, посъветва диетологът.
Сега не е времето на бананите - има череши, малини, боровинки и ягоди. Има домати, тиквички и зеле. Сезонният плод и зеленчук е най-подходящ, отбеляза експертът по хранене.
Различното от храната отпреди и днес е, че голяма част от нас предпочитат преработените храни. Проф. Петрова не би си купила газирани напитки и салам от голяма търговска верига, а би си взела натурален местен продукт например. Високият прием на свободна фруктоза влияе изключително неблагоприятно и вреди сериозно на черния дроб, предупреди тя.
Всяка екстремна диета има неблагоприятен ефект, ако се прилага продължително. Пърженото трябва да бъде изключение. Диета, която е бедна на въглехидрати и на животински храни води до по-висока смъртност от сърдечно-съдови заболявания, каза още проф. Петрова./БНТ
Още по темата
CHF | 1 | 1.99738 |
GBP | 1 | 2.28285 |
RON | 10 | 3.93045 |
TRY | 100 | 5.61254 |
USD | 1 | 1.82447 |
Последни новини
- 13:39 Рене Зелуегър си хваща младо гадже в новия филм за Бриджит Джоунс
- 13:21 На първо четене НС отмени патентния данък за бране на билки, горски плодове, гъби и трюфели
- 13:15 С пълно единодушие депутатите вдигнаха заплатите на военнослужещите от 2025 г.
- 13:11 Хванаха две "фалшиви" пенсионерки по болест, ощетили държавата с над 100 000 лв.
- 12:59 Нана Гладуиш шокира всички с тази извънредна новина
- 12:49 Аз съм студент евреин от Колумбийския университет. Не вярвайте за „антисемитизма в университетите“
- 12:41 Трагедията в Солинген: Нови разкрития за пожара, при който изгоря българско семейство
- 12:29 Устройство с размер на малка брошка изстрелва опасните ракети по футболните мачове