Любопитно 28.10.2024 14:23 Снимка: ДНЕС+
Вредно ли е да спим с чорапи
През студените месеци доста хора намират за по-комфортно да спят с чорапи, като дори твърдят, че този навик е подобрил качеството на съня им. На другия полюс са онези, които смятат носенето на чорапи в леглото за нехигиенично.
Каква е истината за чорапите под юргана? Експертите по съня разкриват какви са полите и евентуалните вреди от това. "Части от кожата ни освобождават топлина вечер, за да може вътрешната температура на тялото ни да спадне, което е необходимо да се настроим за сън", казва д-р Майк Градисар.
Той пояснява, че този процес на терморегулация най-често това става през краката. При някои хора обаче това води до почти ледени ходила - именно за тях е подходящо да спят с чорапи от естествени материи, най-добре вълна.
Практиката е препоръчителна и за хора с нарушена циркулация на кръвта като например страдащите от синдром на Рейно, както и на жени в менопауза, при които носенето на чорапи по време на сън намалява горещите вълни.
По отношение на хигиената д-р Градисар пояснява, че няма от какво да се притесняваме, ако сменяме чорапите си за сън преди всяко лягане и не ходим с тях из къщата. Така ще предотвратим нанасянето на мръсотия и алергени в леглото.
При всички случаи специалистите по сън съветват да пробваме да спим с чорапи през зимата, ако краката ни изстиват. Най-добре да си водим дневник, за да проследим кога сме спали по-добре - в нощите с чорапи или в тези без, пишат PopSugar.
Още по темата
CHF | 1 | 2.08466 |
GBP | 1 | 2.3463 |
RON | 10 | 3.93266 |
TRY | 100 | 5.26922 |
USD | 1 | 1.80677 |
Последни новини
- 16:17 "Нещата излизат извън контрол". Бурни реакции след Гран при на Мексико във Формула 1
- 16:08 Социалдемократите спечелиха изборите в Литва
- 16:03 Застреляха австрийски кмет, извършителят се издирва
- 15:58 "Фолксфаген" планира масови съкращения, затваря най-малко три завода в Германия
- 15:54 Скандален случай от Пловдив: Пиян и без книжка 16-годишен младеж се гони с полицията със 170 км/ч
- 15:49 Бюджет 2025 г. залага връщане на 20% ДДС за хляба и заведенията и 3% дефицит
- 15:41 "Билд": Фронтът на въоръжените сили на Украйна се разпада - Русия превзе 8 населени места за 3 дни
- 15:32 В кои европейски градове хората са най-самотни