Любопитно 01.08.2020 13:58 Снимка: ДНЕС+
Уикенд мигрената, промяната в режима през почивните дни и как можем да се справим с нея
Най-сетне уикендът дойде и можем да поспим до по-късно. Но съвсем скоро след като сме отворили очи (малко преди обед), съжаляваме за това свое решение. Главата ни боли, чувстваме се уморени и отпаднали и не виждаме как ще изпълним всичките си планове за почивния ден.
Вероятно се досещаме, че причината за неразположението, което наричаме уикенд мигрена, е промяната в режима ни през почивните дни. Натрапчивото главоболие започва да ни мъчи още в събота сутринта и може и да не си отиде до неделната вечер. Да, и няма нищо общо с питиетата в петък след работа...
Консумацията на кафе и различни храни по различно време на деня също оказва влияние. От понеделник до петък имаме конкретни часове, в които закусваме, обядваме и вечеряме, но през уикенда закуската често преминава в брънч, а вечеря е когато дойде.
Има само един начин да противодействаме на уикенд мигрената и той е да доближим максимално навиците си през уикенда с тези през работните дни. Ранното ставане, пиене на кафе и закусване може да ни не изглеждат толкова примамливи пред излежаването до обяд, но със сигурност е по-добре двата ни почивни дни да бъдат ползотворни и без главоболие, отколкото напълно пропилени, предава Yahoo News./lifestyle.bg
Още по темата
CHF | 1 | 2.02049 |
GBP | 1 | 2.28431 |
RON | 10 | 3.93021 |
TRY | 100 | 5.63146 |
USD | 1 | 1.83594 |
Последни новини
- 22:04 Хороскоп за събота, 20 април 2024 г.
- 21:21 НС реши: Министърът на енергетиката да предоговори газовото споразумение с "Боташ"
- 21:14 2 май ще е неучебен за всички ученици в страната
- 19:37 Блинкен обвини Китай, че помага на Русия във войната в Украйна
- 19:26 Гърция спаси 198 плажа от концесионери, чадъри и шезлонги
- 19:17 Сидни Суини отговори на критиките, че "не е красива и талантлива"
- 19:08 Младши сержант е осъден окончателно на 7 години затвор за убийство на полицай в Пловдив
- 18:58 ЦИК реши: Велин Жеков от ГЕРБ – СДС отново ще е шеф на РИК – Варна