Любопитно 01.08.2020 13:58 Снимка: ДНЕС+
Уикенд мигрената, промяната в режима през почивните дни и как можем да се справим с нея
Най-сетне уикендът дойде и можем да поспим до по-късно. Но съвсем скоро след като сме отворили очи (малко преди обед), съжаляваме за това свое решение. Главата ни боли, чувстваме се уморени и отпаднали и не виждаме как ще изпълним всичките си планове за почивния ден.
Вероятно се досещаме, че причината за неразположението, което наричаме уикенд мигрена, е промяната в режима ни през почивните дни. Натрапчивото главоболие започва да ни мъчи още в събота сутринта и може и да не си отиде до неделната вечер. Да, и няма нищо общо с питиетата в петък след работа...
Консумацията на кафе и различни храни по различно време на деня също оказва влияние. От понеделник до петък имаме конкретни часове, в които закусваме, обядваме и вечеряме, но през уикенда закуската често преминава в брънч, а вечеря е когато дойде.
Има само един начин да противодействаме на уикенд мигрената и той е да доближим максимално навиците си през уикенда с тези през работните дни. Ранното ставане, пиене на кафе и закусване може да ни не изглеждат толкова примамливи пред излежаването до обяд, но със сигурност е по-добре двата ни почивни дни да бъдат ползотворни и без главоболие, отколкото напълно пропилени, предава Yahoo News./lifestyle.bg
Още по темата
CHF
|
1 | 2.10463 |
GBP
|
1 | 2.24498 |
RON
|
10 | 3.83729 |
TRY
|
100 | 3.87564 |
USD
|
1 | 1.66355 |
Последни новини
- 10:01 Отново протест за заплати на роботещите в Агенцията за борба с градушките
- 09:52 1 април - Денят на шегата
- 09:44 Трус с магнитуд 5 разлюля Токио
- 09:35 Започват обученията на членове на СИК във Варна
- 09:25 Зеленски: Русия даде 2 месеца да се изтеглим от Донбас, иначе "условията за мир ще са други"
- 09:17 Новият US изтребител с най-голям полетен обхват продължава тестовете
- 09:10 Мартин Табаков: Режимът в Иран не само запази властта, но успя да затегне контрола в страната
- 09:03 Иран удари натоварен с петрол кувейтски танкер край бреговете на Дубай