Сексът е по-ефикасен за поддържане на формата, отколкото разходките. Учени от университета в Квебек определиха в ново изследване колко голямо е значението на интимния живот за отслабването.
Хората и преди смятаха, че сексуалните контакти в известна степен заменят спорта. Учените от Квебек потвърждават този факт. Те са съгласни, че креватните упражнения поддържат формата и предотвратяват стреса.

При предишни изследване бе съобщено, че половият акт избавя човека от 21калории. Но този резултат може да се смята за правдив само при продължителност на контакта 6 минути. А този показател в никакъв случай не може да се нарече среден.

Новите изчисления показват, че мъжът изгаря по 4,2 калории за минута, а жената – 3,1. По време на целия сексуален контакт жената се избавя от 69 калории, а партньорът й от 104. Тези данни са актуални при средна продължителност на половия акт от 27 минути.

Този резултат не е толкова добър както при бягането, когато за 1 минута мъжът изгаря 9 калории, а жената 6, но превъзхожда ефективността от разходките.

Изводът, който правят експертите е, че сексът е ефикасен способ човек бързо да влезе във форма и му помага в борбата с излишните килограми.