Коледа обикновено е свързана със семейни събирания и прекарване на повече време с роднини. Освен че можем да се окажем приклещени в неудобни разговори, тези момент бележат и друг интересен феномен.

На каквато и възраст да сме и колкото и успешен живот да имаме, когато се завърнем в дома на родителите си, често започваме да се държим като децата, които сме били. Може да се сдърпаме с брат или сестра за бордовата игра, с която се забавляваме. Или пък да проявим лигавщина пред майка си.

От психологическа гледна точка в това няма нищо необичайно. Като възрастни ние мислим за детството си в конкретни краски, които могат да са позитивни или негативни. Отношението ни направлява и начина, по който се държим около родителите си или хората, които са ни отгледали

Около 60 % от хората избират така наречения "сигурен модел", при който имат позитивен спомен за отношенията с родителите си като деца. Останалите пък следват "несигурния модел", в който обикновено се държат дистанцирано с тях или пък постоянно търсят одобрението им.

Дори и като възрастни, тези модели несъзнателно се повтарят и, когато сме около родителите си, реагираме спрямо тях.

Кой от двата модела сме наследили пък зависи от много фактори. Някои психолози вярват, че той може да се предава от поколение на поколение. Други изтъкват формиращото въздействие на стресиращи и драматични събития от детството.

Основният въпрос е можем да избягаме от модела, с който сме израснали. Психолозите дават няколко съвета по въпроса. Първият е да поговорим с близък роднина или приятел, който ни познава добре, и може да ни помогне да осъзнаем негативните взаимоотношения в миналото и как да ги променим.

Можем да се обърнем и към самите себе си - от разстояние на времето можем да видим всичко по-ясно, да си дадем сметка за прекалено емоционалните си реакции и да се свържем със своето по-спокойно и уверено "аз". Ако в конкретния момент това не помогне, добре да се оттеглим от семейството си за известно време и да потърсим стратегии, с помощта на които да намалим стреса и негативните емоции, пишат The Conversation.