
Любопитно 13.04.2022 11:54 Снимка: ДНЕС+
Три здравословни сутрешни навика
Алергологът и имунолог Евгения Паршина изброи три прости и същевременно много полезни сутрешни навика, които ще помогнат за подобряване на здравето и поддържане на силата на тялото и духа.
Според нея един от здравословните навици е триенето на лицето с кубче лед. Тази процедура ще помогне на сутринта да възстановите тонуса на кожата, да облекчите подуването и торбичките под очите, а също и да се ободрите.
Можете да замразите както обикновена вода, така и различни билкови отвари, казва Паршина.
Тя обаче предупреждава, че този метод не е подходящ за всички.
Тези, които имат чувствителна кожа или страдат от възпаление, розацея и др кожни заболявания, трябва да се въздържат от третирането с кубчета лед.
Също така процедурата не се препоръчва за тези, които наскоро са направили химически пилинг.
Пиенето на вода сутрин също е изключително важно, защото регулира редица процеси в организма. Чаша вода на гладно сутрин ускорява обмяната на веществата и подобрява хормоналния баланс, а храносмилането става по-ефективно в следващите часове от деня.
Закуската е най-важното хранене за деня и не бива да се пропуска. Тя зарежда организма с хранителни вещества и енергия за целия ден.
Още по темата
![]() |
1 | 2.11281 |
![]() |
1 | 2.24937 |
![]() |
10 | 3.84348 |
![]() |
100 | 3.99141 |
![]() |
1 | 1.67437 |
Последни новини
- 16:52 Президентът към курсанти от ВМА: Днес поемате отговорността на офицери и на военни лекари
- 16:41 "Левски" с остра позиция след разкритията за расистки обиди към Сангаре
- 16:18 Тръмп иска: Върховният съд на САЩ да позволи Националната гвардия да пази хора от престъпници
- 16:07 Пакистан атакува Афганистан по въздух, най-малко 17 граждани са загинали
- 15:54 Студент създаде интерактивна карта за градския транспорт в София
- 15:42 Бившият германски канцлер Герхард Шрьодер защити "Северен поток 2"
- 15:31 Андрей Райчев: ДПС-НН вече е във властта и тази позиция е ясно заявена
- 15:18 Задържаха 11 бежанци край Бургас