
Любопитно 13.04.2022 11:54 Снимка: ДНЕС+
Три здравословни сутрешни навика
Алергологът и имунолог Евгения Паршина изброи три прости и същевременно много полезни сутрешни навика, които ще помогнат за подобряване на здравето и поддържане на силата на тялото и духа.
Според нея един от здравословните навици е триенето на лицето с кубче лед. Тази процедура ще помогне на сутринта да възстановите тонуса на кожата, да облекчите подуването и торбичките под очите, а също и да се ободрите.
Можете да замразите както обикновена вода, така и различни билкови отвари, казва Паршина.
Тя обаче предупреждава, че този метод не е подходящ за всички.
Тези, които имат чувствителна кожа или страдат от възпаление, розацея и др кожни заболявания, трябва да се въздържат от третирането с кубчета лед.
Също така процедурата не се препоръчва за тези, които наскоро са направили химически пилинг.
Пиенето на вода сутрин също е изключително важно, защото регулира редица процеси в организма. Чаша вода на гладно сутрин ускорява обмяната на веществата и подобрява хормоналния баланс, а храносмилането става по-ефективно в следващите часове от деня.
Закуската е най-важното хранене за деня и не бива да се пропуска. Тя зарежда организма с хранителни вещества и енергия за целия ден.
Още по темата
![]() |
1 | 1.89243 |
![]() |
1 | 2.34167 |
![]() |
10 | 3.95517 |
![]() |
10 | 1.22252 |
![]() |
1 | 1.79648 |
Последни новини
- 21:15 Хороскоп за събота, 23 септември 2023 г.
- 19:35 Москва привиква българския посланик заради изгонените руски свещеници
- 19:24 Откриха нива с канабис край Елин Пелин
- 19:16 Мъжът, подал сигнал за изчезналия хеликоптер: Излетя пред нас, всичко си беше наред
- 19:07 Нови проливни дъждове се очакват в наводнените райони на Гърция през следващата седмица
- 18:59 Жозел Борел: ЕС може да се разпадне заради проблемите с миграцията
- 18:47 115 години независима България - пореден спор кой празник е по-по-най
- 18:34 Градусите зад волана намаляха с 10%, не е малко