℃
Любопитно 13.04.2022 11:54 Снимка: ДНЕС+
Три здравословни сутрешни навика
Алергологът и имунолог Евгения Паршина изброи три прости и същевременно много полезни сутрешни навика, които ще помогнат за подобряване на здравето и поддържане на силата на тялото и духа.
Според нея един от здравословните навици е триенето на лицето с кубче лед. Тази процедура ще помогне на сутринта да възстановите тонуса на кожата, да облекчите подуването и торбичките под очите, а също и да се ободрите.
Можете да замразите както обикновена вода, така и различни билкови отвари, казва Паршина.
Тя обаче предупреждава, че този метод не е подходящ за всички.
Тези, които имат чувствителна кожа или страдат от възпаление, розацея и др кожни заболявания, трябва да се въздържат от третирането с кубчета лед.
Също така процедурата не се препоръчва за тези, които наскоро са направили химически пилинг.
Пиенето на вода сутрин също е изключително важно, защото регулира редица процеси в организма. Чаша вода на гладно сутрин ускорява обмяната на веществата и подобрява хормоналния баланс, а храносмилането става по-ефективно в следващите часове от деня.
Закуската е най-важното хранене за деня и не бива да се пропуска. Тя зарежда организма с хранителни вещества и енергия за целия ден.
Още по темата
CHF
|
1 | 2.10463 |
GBP
|
1 | 2.24498 |
RON
|
10 | 3.83729 |
TRY
|
100 | 3.87564 |
USD
|
1 | 1.66355 |
Последни новини
- 10:47 Израелски въздушен удар порази централната част на Бейрут след предупреждение за евакуация
- 10:39 В Крит готвят протести срещу военната база с американски изтребители
- 10:32 Жители на Разлог след снощното земетресение: Беше силно и бучащо, мебелите се преместиха
- 10:18 Кейти Пери планира "отмъстителна" бременност с Джъстин Трюдо
- 10:13 11 са кандидатите в надпреварата за управители на общински лечебни заведения във Варна
- 10:11 Полицейска акция срещу купуването на гласове във Варненско, има задържани
- 10:03 Румен Христов: ГЕРБ-СДС е готова и за управление, и за опозиция
- 10:03 Цв. Андреева: Формацията на Радев - пореден експеримент, ще свърши като другите популистки проекти
Водещите новини
-
България 18.03.2026 09:38
Ключовите дати до вота на 19 април
-
България 18.03.2026 09:23
Илия Лазаров, евродепутат ЕНП/СДС: Дългосрочният победител от конфликта в Иран ще бъде Китай
-
ЕС и Свят 18.03.2026 09:54
Орбан: Ако Зеленски иска да получи пари от Брюксел, да пусне петрола по "Дружба" (ВИДЕО)
Варна<+>
-
Варна<+> 18.03.2026 10:13
11 са кандидатите в надпреварата за управители на общински лечебни заведения във Варна
-
Варна<+> 18.03.2026 08:55
Изплува труп на мъж край ДОК-2 на КРЗ "Одесос" във Варна (ОБНОВЯВА СЕ) + ( СНИМКИ)
-
Варна<+> 17.03.2026 19:05
В Деня на социалната работа Фондация „Владиславово“ се гордее с 30 години опит и професионализъм