1. Колко често се карате с партньора си?

а) Всеки ден има някаква драма у нас, независимо дали е за нещо сериозно, или не.

б) Често се случва да се караме, но то е, защото искаме да изясним проблемите, които възникват между нас.

в) Доста рядко - ако се караме, ще е за нещо наистина сериозно, а не заради битовизми.

2. Чувствате ли се зависими от мнението на партньора си или на най-близките си приятели?

а) Честно казано, да. Винаги търся одобрение у хората около мен и когато го получа, се чувствам много добре.

б) Случва се от време на време да търся мнението на близките ми, но се опитвам да не го правя.

в) Със сигурност не. Разбира се, допитвам се до по-близките ми, когато съм в дилема, но не позволявам мнението им да влияе на решенията ми.

3. Пренебрегвате ли себе си - чувствата си, времето си и дори заниманията си, заради някой друг?

а) Много често попадам в такива ситуации само защото не искам да нараня хората до мен.

б) Да, когато става дума за семейството ми и най-близките ми хора.

в) Изключително рядко се случва това - само ако става дума за семейството ми, иначе не.

4. Затваряте ли си очите при поредната грешка, която вашият партньор прави, само защото не може да живеете без него/нея?

а) Да, често го правя, защото много го/я обичам и не искам да се разделяме.

б) Правя го само когато е нещо дребно, но ако разбера, че лъже или нещо подобно - веднага повдигам въпроса и изобщо не си затварям очите.

в) Вече не, ако не се променя за толкова време, значи няма и да се промени.

5. Случвало ли ви се е, когато сте с приятели, те да ви накарат да се почувствате неловко, неудобно и да ви се прииска изобщо да не бяхте излизали?

а) Да, и то често. Все уж се шегуват, но така всъщност ме обиждат.

б) Рядко се случва, но гледам да го обръщам на шега.

в) Един или два пъти, но оттогава не позволявам някой така да се държи с мен.

6. На почивка сте с приятели и много искате да посетите някакво място, но те не желаят. Ще се съобразите ли с тях, или сам/а ще отидете?

а) Ще се съобразя с тях, все пак заедно пътуваме и не е редно да се отцепвам от групичката.

б) Зависи, ако преценя, че едва ли пак ще имам тази възможност - ще отида сам/а, но ако мога и друг път да посетя това място, ще остана с компанията си.

в) Разбира се, че ще отида сам/а, няма да се съобразявам с другите.

7. Когато излизате с компанията си, партньорът ви ревнува ли ви?

а) Винаги, независимо с кого съм и къде съм. Дори да съм с най-близкия/близката приятел/ка, той/тя все ще ме разпитва какво правим, къде сме и т.н.

б) Само когато излизаме с компанията вечер по барове или дискотеки, иначе не ревнува.

в) Не, няма от какво да се притеснява, той/тя познава всичките ми приятели и не ревнува, когато излизам без него/нея.

8. Случвало ли ви се е да хващате в лъжа най-близките си приятели?

а) Да, и то по-често, отколкото ми се ще. Много пъти са ме лъгали, че не могат да се видим, но в същото време те вече са заедно и просто не са ме викнали.

б) Рядко, но не е било за нещо толкова сериозно, че да ми стане неприятно.

в) Не, не съм ги хващал/а досега в лъжа.

9. Вашите приятели изтъкват ли недостатъците ви, или често ви правят комплименти за това как се обличате и колко добре се справяте в училище/ работата?

а) Често се шегуват, че не успявам да свърша нещо, както трябва. Но аз го приемам на шега. Не искам да си мисля, че искат да ме наранят.

б) Понякога се случва да наблягат на отрицателните ми качества и страни от характера, но аз винаги им казвам, че не се чувствам добре, когато го правят.

в) Дори и да кажат нещо неприятно за мен, аз го приемам като градивна критика. Иначе често ме хвалят за нещата, в които се справям добре.

Резултати:

Най-много отговори “а”:

Вие сте прекалено лоялни към всички. Това ви въвлича в токсични приятелства и връзки. Друга причина може да е, че сте с ниско самочувствие, затова сте склонни да се примирявате с по-малко от това, което заслужавате. Несигурността е коренът на злото в нездравословните взаимоотношеия. Ако и вие се чувствате често несигурни в себе си, започнете да правите малки неща, които ви доставят удоволствие и ви карат да се усмихвате. Лека-полека ще повярвате, че се справяте с всичко. Ако сте в токсична връзка, най-добре я прекратете максимално бързо. Обградете се с приятелите и семейството, които ще ви донесат положителни емоции.

Най-много отговори “б”:

Вие усещате понякога, че сте в нездравословни взаимоотношения, които ви карат да се чувствате зле. Но прекалено много държите на приятелите и близките хора до вас, затова не се осмелявате да им кажете какъв е проблемът. Опитайте да поговорите какво не ви харесва в приятелството/връзката. Все пак не забравяйте, че вашето щастие е най-важно и не може да се примирявате с всичко, което правят близките ви. Отстоявайте себе си.

Най-много отговори “в”:

Вие умеете добре да преценявате с какви хора да се обградите. Знаете и максимата: “По-добре сам, отколкото в лоша компания”. Това със сигурност прави живота ви много по-лесен и щастлив. Когато не харесвате как се държи партньорът/приятелят, веднага му казвате, без да чакате неговото поведение да стане системно. И от ваша страна отношението към близките е премерено, без мания за контрол или потискане. Много добре знаете границите и не ги прекрачвате.

5 признака, че трябва да прекратите приятелство 

Наред с истинските приятелства в живота е пълно с нездравословни отношения, които могат да са токсични и изпиващи енергията. Кои са сигналите, че е време да прекратите приятелство, което е нездравословно за вас?

1. Ако очаква да сте на негово/нейно разположение постоянно

Ако някой иска от вас да му помагате постоянно, а когато това не се случи, се сърди, това е нездравословно.

2. Ако ви атакува пред други хора уж на шега

Човек, който ви засрамва или ви обижда, подиграва се с вас уж на майтап пред други хора, просто не ви е близък.

3. Взема всички решения във вашето приятелство

Ако винаги другият човек е водещата фигура, а вие непрекъснато трябва да се съгласявате с него, прекратете тези отношения.

4. Завижда ви

Ако никога не казва добра дума за вас, никога не ви хвали, не ви прави комплименти за нищо, това може да означава, че ви завижда. Такъв прятел не признава вашия успех и се опитва да го пренебрегва.

5. Само се оплаква

Ако винаги се оплаква, че нищо не се случва както трябва, това само би ви изтощило. Такъв човек вижда само лошата страна на нещата и никога няма да споделяте хубавите преживявания.