Деми Мур вече прехвърли 50-те години, но все още събира погледите с красиво тяло. Повод за коментари по темата стана Instagram снимка на звездата, публикувана в профила на дъщеря й Талула. Затова решихме да потърсим повече за тайните за перфектно тяло на Деми Мур.

В миналото Деми Мур не харесвала тялото си. Подлагала се на безбройни диети – и полезни, и вредни. За нея тялото й било враг, срещу който трябва да се бори, за да се вмести в холивудските стандарти за красота.

Въпреки всичко с течение на годините Деми Мур признава, че се научава да обича себе си и тялото си.

Предизвикателство за Деми Мур и фигурата й е моментът след развода с Аштън Къчър. Стресът е свързан с поглъщане на големи количества вредна храна и последващо качване на килограми. Стриктният физически режим и специална диета помагат на Деми Мур да се справи с всичко това. От известно време Деми Мур изключва от диетата си всички готвени храни. В момента тя спазва сурова веган диета.

Задължителни елементи от менюто й са плодовете и зеленчуците, почитател е и на студените супи и прясно изцедените сокове.

Деми Мур смята, че суровоядството удължава живота и предпазва от болести. Както много почитатели на суровоядството, Деми Мур смята, че полезните съставки от суровите храни се абсорбират по-лесно от тялото. Освен това суровите храни съдържат по-малко натрий от готвените, както и много калий и фибри.

Йогата играе ключова роля в живота на Деми Мур. Именно йога заниманията и медитацията помогнали на актрисата да се справи със стреса около развода й с Аштън Къчър. Днес, Деми Мур посещава ежедневни йога занимания или се занимава с йога у дома.

За тонус, Деми Мур често бяга по плажа и смята, че това е един от най-добрите видове кардио. Освен това Деми, както повечето дами над 40, прави упражнения с тежести, за да поддържа мускулите на цялото си тяло тонизирани и добре изглеждащи./rozali.com