Какво наричаме тантра масаж? Как се изпълнява? Не е ли някаква залъгалка от типа „стойте тихо и чакайте да ви споходи оргазъм от въздуха“? Това е един опит накратко да отговорим на тези въпроси.

И така, що е то тантра масаж?

Тантра масаж (или тантричен масаж, или тантрически масаж… все едно е, как ще го наречете) е масажна техника, чиито корени са в далечните древни времена. Това е начин да се постигне спокойствие и отпускане. Може да се практикува с партньор или самостоятелно. Тантра масажът е комплекс от физически методи, съчетани с духовна и емоционална компонента. Заедно те целят да ни помогнат в „прочистването“ на съзнанието и достигането на състояние на спокойно приемане.

Тантра не е нещо, което може да бъде дефинирано еднакво за всички. Това е философия на изживяването на момента – тук и сега. И много бъркат онези, които смятат тантра за техника за постигане на оргазъм; оргазмът е красиво преживяване, но не е целта на тантра масажа, а е по-скоро бонус, желан допълнителен ефект. Най-важното е постигането на продължителен интимен опит и контрол на сексуалното отпускане.

Преимуществата на тантра практиката в секса са сексуалната издръжливост, подобряване на съня и снижаване на усещанията за болка.

„Наръчник на потребителя“

Първа стъпка:

Бъдете в подходящо настроение. Убедете се, че разполагате с достатъчно време, за да може напълно да се потопите в удоволствието. Изключете телефоните, стойте далеч от всичко, което може да ви разсейва или да ви попречи, в това число и от шумните съседски занимания. Не трябва да бързате за никъде – никакви делови срещи, никакви предстоящи пътувания или спешни телефонни разговори. Най-ефективният убиец на секса е бързането.

Втора стъпка:

Уловете настроението. Обстановката, в която ще проведете самия масаж, играе не по-малка роля, отколкото самото действие. Обърнете внимание на температурата в помещението, на външния си вид, на детайлите в интериора. Ароматните свещите са подходящи помощни средства за създаване на чувственост в атмосферата.

Трета стъпка:

Настройте се към партньора си. Опитайте да улавяте погледа му колкото се може по-често. Синхронизирайте дишането си с неговото/нейното. Трябва да се „настроите“ на една вълна…

Четвърта стъпка:

Време е за същинския масаж. Нека партньорът ви легне по корем. Стоплете дланите си и ги намажете с масажно масло. Започвате от средата на гърба. С по-тежки движения масажирайте по посока към крайниците. Представяйте си, как насочвате енергийните потоци около цялото тяло. Не оставяйте без внимание онези области, които обикновено се пропускат при масажи: възглавничките на пръстите на краката, между пръстите, задната страна на ръцете.

Помнете, че това е съзнателна практика и затова трябва да следите за реакциите на партньора/партньорката си и да улавяте какво желае тялото му/ѝ във всеки един момент. Масажът трябва да продължи поне 30 минути, като тялото на партньора/партньорката е добре загрято не само отзад, но и отпред.

Пета стъпка:

Масажирайте ерогенните му/ѝ зони: гърдите, вътрешната страна на бедрата, но засега избягвайте да докосвате областта на гениталиите. Ако правите масаж на жена, докосванията по гърдите нека да са съвсем леки, може дори да използвате мека тъкан или пера; не натискайте и мачкайте в никакъв случай. Сменяйте честотата и силата на докосванията. Основното правило в тантра масажа е удължаването на времетраенето и отлагането на удоволствието – няма никакъв смисъл веднага да се впускате в масаж на клитора или пениса.

Шеста стъпка:

Добавете още масажно масло на ръцете си. Поставете едната си ръка в областта на сърцето на партньора/партньорката, а другата – на гениталиите му/ѝ. Мислено си представяйте как съединявате потока на енергиите между двете си ръце. Започнете се върха на пръстите си да масажирате областта, разположена между ануса и вагината (ануса и тестисите). Трябва да го правите много бавно и с премерен натиск.

Когато почувствате, че партньорът/партньорката ви е готов, може внимателно да погалите главата на пениса/клитора, като внимателно следите за реакцията му/ѝ. Изчакайте до момента, когато той или тя ви подскажат, че може да приложите и масаж с проникване… Когато всичко приключи, опитайте известно време да се концентрирате върху съзнателно изживяване на собствените си емоции, споделяйте с партньора/партньорката си какво сте почувствали и внимателно изслушвайте неговите/нейните отговори.

Тантра е практика за многократна употреба. С упражняването ѝ ще става все по-добре, а изживяванията ви – много по-наситени. Опитайте…