Сокова диета

Любопитно 22.01.2021 19:17 Снимка: ДНЕС+

Сокова диета

Тази диета представлява разтоварване със сок, включващо консумация на сокове и отвари през целия ден. 600 мл зеленчуков или плодов сок се разпределя на 4 приема, разреден с 200 ml вода или 800 ml отвара от шипка.

Не се препоръчва да се използва такава диета за повече от 1-2 дни поради дефицита на повечето витамини и минерали, протеини, мазнини и въглехидрати, както и много ниски калории.

Соковата диета ви позволява да прочистите тялото от вредни вещества, подобрява здравето. Такова разтоварване се използва за профилактика и лечение на някои заболявания, включително затлъстяване, атеросклероза, хипертония, захарен диабет, заболявания на бъбреците, черния дроб и жлъчните пътища, подагра.

По време на разтоварващите дни със сок, внимателно следете здравето си. При най-малките признаци на влошаване на общото състояние, замаяност, главоболие, болки в стомаха или някакъв друг дискомфорт, спрете незабавно! Най-вероятно тази конкретна диета не е подходяща лично за вас./Ивелина Пенчева, астролог