Трудно е да се повярва, но e факт, че във времена, в които може да имаме бърз тен и почти незабавно изсъхнал лак на ноктите, все още не е намерен начин косата да расте по-бързо. И колкото и да подстригваме, подхранваме и разресваме, дългата коса изисква време и търпение.

Всъщност, всичко е въпрос на гени. От тях именно зависи дали ще имаме дълга коса за сравнително кратък период или ще трябва да почакаме повече.

Средно всеки косъм расте около сантиметър на месец. Но това не е непрекъснат процес, тъй като има фази на растежа. Обикновено около 90 процента от космените фоликули са в анагенна (нарастваща) фаза, а останалите са или в катагенна (преходна) фаза, или в телогенна (почиваща) фаза.

За някои хора фазата на интензивен растеж продължава до седем години, а за други е само две. В края на този етап косъмът пада и фоликулът му остава латентен за около три месеца. След което се активира и започва отново да расте. И ако косата на човек трудно достига дължина под раменете, то означава, че има по-кратък анагенен цикъл.

Все пак, има и някои външни фактори, с които може да повлияем на косата - затова тя не само да изглежда добре, но и да нараства с по-бърз темп. Зависи от продуктите, които използваме ежедневно, от храната и от правилните грижи.

Един от най-лесните начини е чрез избор на правилния шампоан - със съставки, които доказано влияят на растежа на косата. Такива са маслото от тиквени семки, розмарин или палмето. Доказано е, че техните екстракти помагат и за намаляване на косопада. Те блокират действието ензимите, виновни за мъжката, а и не само, плешивост, уточняват от Real Simple.

Не бива да забравяме и балсама. Добре е да го използваме при всяко измиване, тъй като той хидратира косата - а сухотата възпрепятства растежа, увеличавайки шансовете за накъсване. Добре е да се използват хидратиращи формули, които включващи в състава си цинк и биотин.

Важно е и редовно да подстригваме краищата на косата. Специалистите препоръчват това да се случва на всеки шест до осем седмици. Така се предотвратява разцепването на краищата и увреждането на косъма.

Начинът на хранене може да не е определящ, когато става дума за растеж на косата, но все пак някои важни аминокиселини не бива да се пренебрегват. Например пролин, съдържаща се в авокадото, боба, броколите и соята, лизин - в сьомга, треска, ядки и цистин - в месото, пълнозърнести храни и рибата.