Любопитно 03.06.2022 16:26 Снимка: ДНЕС+
Ползите от хапване на череши вечер
Черешите са един от плодовете, които свързваме с лятото. Обичаме да ги похапваме често, а сега имаме още една причина да го правим - особено към края на деня.
Да, черешите могат да предизвикат известен дискомфорт, ако сме с по-чувствителен стомах, но пък ползите от тях си заслужават. Малките плодове са пълни с антиоксиданти, имат противовъзпалитен ефект и облекчават болките в ставите.
Ползите от черешите за организма обаче не се изчерпват дотук. Те съдържат естествен мелатонин, който подпомага заспиването и подобрява качеството и продължителността на съня. Този ефект е доказан с различни изследвания през годините, предава Eat This, Not That.
Освен това, консумацията на сок от череши без добавена захар намалява нивата на С-реактивен протеин в организма, които са показател за наличието на възпаления.
Неговите стойности се повишават при по-кратък сън, с който тялото ни не може да се възстанови. А за да избегнем това, решението е много просто - череши за вечеря./lifestyle.bg
Още по темата
CHF | 1 | 2.01778 |
GBP | 1 | 2.26558 |
RON | 10 | 3.93084 |
TRY | 100 | 5.65362 |
USD | 1 | 1.83957 |
Последни новини
- 21:33 Хороскоп за сряда, 24 април 2024 г.
- 19:37 Аржентинският президент празнува постигането на "нулев дефицит" - ключова негова цел
- 19:29 Русия започна изтеглянето на мироопазващите сили от Нагорни Карабах
- 19:21 Почетоха гаснещия Ериксон и в клуба, за който извърши най-голямото си чудо (ВИДЕО)
- 19:11 Виктория още имала чувства към Алек
- 19:02 И среброто се готви за ценови рекорди
- 18:53 Доц. Кунчев ще предложи до края на седмицата да се обяви епидемия от коклюш
- 18:53 Бивш инженер на НАСА твърди, че е изобретил двигател, който не изисква гориво