
Любопитно 02.05.2021 14:32 Снимка: ДНЕС+
Пълнеем и от плодове
Неограничената консумация на плодове може също да доведе до наднормено тегло. Това заяви московският диетолог Олга Шмельова.
"Ако съществува риск от наддаване на тегло, трябва стриктно да регулирате количествата и качеството на плодовете, които консумирате. Някои от тях имат по-високо съдържание на калории и също създават рискове за напълняване”, каза тя.
В същото време диетологът подчерта, че плодовете са незаменим източник на витамини и минерали, поради което, ако сте с нормално тегло те могат безопасно да се ядат без ограничения.
Специалистът също така припомни, че всяка храна може да доведе до повишение на килограмите в случай на неправилна диета и най-важното – на ниска физическа активност, така че "трябва да бъдете умерени във всичко". /БГНЕС
Още по темата
![]() |
1 | 2.09763 |
![]() |
1 | 2.2774 |
![]() |
10 | 3.85476 |
![]() |
100 | 4.15529 |
![]() |
1 | 1.65608 |
Последни новини
- 10:01 Тошко Йорданов: Не може специализантите да получават колкото или повече от лекарите
- 09:53 Николай Василев: Бюджетът е много зле, държавата трябва да харчи по-малко
- 09:46 Младите лекари не приемат извинението на Тошко Йорданов: Никой контекст не оправдава неуважението му
- 09:38 Французин събра багажа на Зверев в близо петчасов епос
- 09:29 От 9 юли ще се изписват безплатни лекарства за деца до 7-годишна възраст
- 09:21 Тръмп съобщи, че Израел се е съгласил за 60-дневно прекратяване на огъня в ивицата Газа
- 09:14 Гришо след първата победа в Шлема за сезона: Искам само да съм здрав
- 09:06 От другата седмица Варна ще има змиеловец