
Любопитно 02.05.2021 14:32 Снимка: ДНЕС+
Пълнеем и от плодове
Неограничената консумация на плодове може също да доведе до наднормено тегло. Това заяви московският диетолог Олга Шмельова.
"Ако съществува риск от наддаване на тегло, трябва стриктно да регулирате количествата и качеството на плодовете, които консумирате. Някои от тях имат по-високо съдържание на калории и също създават рискове за напълняване”, каза тя.
В същото време диетологът подчерта, че плодовете са незаменим източник на витамини и минерали, поради което, ако сте с нормално тегло те могат безопасно да се ядат без ограничения.
Специалистът също така припомни, че всяка храна може да доведе до повишение на килограмите в случай на неправилна диета и най-важното – на ниска физическа активност, така че "трябва да бъдете умерени във всичко". /БГНЕС
Още по темата
![]() |
1 | 2.09113 |
![]() |
1 | 2.30722 |
![]() |
10 | 3.8214 |
![]() |
100 | 4.48586 |
![]() |
1 | 1.73821 |
Последни новини
- 20:25 Хороскоп за понеделник, 12 май 2025 г.
- 19:34 Тошко Йорданов: Няма разнобой, ИТН отдавна сме посочили, че сме за еврозоната
- 19:25 Проф. Валери Стефанов: Спасението става първата точка в дневния ред на човечеството
- 19:16 Крайнодесни германски екстремисти се насочват към училища с антиимигрантски листовки
- 19:06 Лацио спъна Ювентус с гол в 96-ата минута, битката за топ 4 остава жестока
- 19:02 Ердоган пред Путин и Макрон: Турция е готова да бъде домакин на преговори между Русия и Украйна
- 18:55 Атанас Атанасов, БСП-ОЛ: Този референдум за еврото е невъзможен
- 18:45 Желязков поздрави йеромонах Гавриил за въдворяването му за игумен на манастира "Св. Георги Зограф"