Фармацевтите от цял свят натрупаха състояние с твърденията си, че за профилактика на простудата и по-бързото оздравяване непременно трябва да се приема витамин С, - уверява проф. Александър Карабиненко от Катедрата по болнична терапия в Института „Пирогов” в Русия. – Според статистиката аскорбиновата киселина (витамин С) е най-популярният витамин в САЩ. 40 на сто от американците приемат витаминни добавки с витамин С и харчат за него около 1,7 милиарда долара на година. Но пак американски учени са тези, които опровергават този постулат. Масово изследване показало, че хората, които приемали аскорбинова киселина, боледували от простуда толкова често, колкото и онези, получаващи плацебо”.

А какво да приемаме вместо витамин С? Последни изследвания показват, че за профилактика на простудата помага друг витамин – витамин D (рибено масло), а два пъти по-бързо ще оздравеете, ако приемате цинк (какао, шоколад, говеждо и агнешко месо).

Яна БОЯДЖИЕВА/zdrave.to