Красотата може и да е въпрос на вкус, но когато става дума за Джуд Белингам, очевидно доста футболни фенове са на едно мнение. Английският национал и звезда на "Реал Мадрид" оглави потребителска класация на Ranker за най-привлекателните футболисти на Мондиал 2026, добавяйки още едно, макар и неофициално, признание към впечатляващата си популярност. И докато едни обсъждат усмивката му, други следят головете и асистенциите му, ние решихме да надникнем там, където рядко попадат телевизионните камери - в неговата чиния.

Защото зад безупречната визия, скъпите рекламни договори и физическата форма на един от най-разпознаваемите футболисти в света стои хранителен режим, в който има място както за внимателно подбрани продукти, така и за някои изненадващо обикновени удоволствия. Например боб с яйца, пържени картофи и домашен ябълков десерт.

Личен готвач се грижи за менюто му

След трансфера си в "Реал Мадрид" Белингам започва да работи с шеф Алберто Мастроматео, който има опит и с друг голям футболист - Карим Бензема. В интервю за испанското издание AS готвачът разкрива подробности за храненето на английския национал, при което основната цел не е отслабване или постигане на определена визия, а поддържане на енергията, мускулите и възстановяването след интензивни физически натоварвания.

В менюто му присъстват пилешко и пуешко месо, ориз, киноа, зеленчуци, плодове и различни източници на протеин. Храната се съобразява с тренировките, предстоящите мачове и необходимостта организмът да се възстановява бързо. Според публикации за режима му Белингам обикновено разпределя храната си в няколко приема дневно, като количествата и комбинациите се променят според натоварването.

Закуската му е по-обикновена, отколкото предполагате

Забравете за екзотичните съставки с трудни за произнасяне имена. Сред храните, споменавани в режима на Белингам, са гръцко кисело мляко, овесени ядки и семена от чиа - комбинация, която спокойно може да се появи и на нашата закуска.

Киселото мляко осигурява протеини, овесът доставя въглехидрати и фибри, а чиата добавя полезни мазнини. Заедно те създават питателно хранене, което не изисква нито специално оборудване, нито кулинарни умения.

Друга семпла комбинация, свързвана с менюто му, е препечена филийка с домат. Очевидно животът в Испания е оставил следа не само върху футболната му кариера, но и върху хранителните му навици.

Любимото му ястие? Боб с яйца!

Ето го и най-любопитния детайл. Според публикации на GOAL и SPORTbible сред любимите храни на Белингам е комбинацията от печен боб в доматен сос и яйца - истинска класика на британската трапеза.

За англичаните това не е нищо необичайно. Бобът в доматен сос е традиционен елемент от прочутата английска закуска, често придружен от яйца, препечен хляб, гъби и домати.

За останалата част от света обаче идеята, че един от най-скъпоплатените и харесвани футболисти предпочита толкова непретенциозно ястие, е доста забавна.

И всъщност има логика. Яйцата са източник на висококачествен протеин, а бобът доставя фибри, растителни белтъчини и въглехидрати. Разбира се, хранителната стойност зависи и от начина на приготвяне, особено когато става дума за готов бобен сос с добавени захар и сол.

Пържени картофи? Да, моля!

Ако си представяте, че в кухнята на професионалния футболист никога не влиза картоф, потопен в гореща мазнина, Белингам има новина за вас.

Неговият личен готвач е разказвал, че англичанинът обича пържени картофи. Те, разбира се, не са основа на ежедневното му хранене, но могат да намерят място в по-свободните моменти.

Това е и една от най-симпатичните подробности в историята му. Дори при строг спортен режим любимите вкусове не е задължително да бъдат напълно забранени. Важни са количеството, честотата и цялостният баланс на храненето.

А за десерт - ябълков крамбъл

Оказва се, че Белингам има и кулинарна история, свързана с един от най-обичаните британски десерти. Още по времето си в "Борусия Дортмунд" футболистът участва в коледно видео, в което приготвя ябълков крамбъл.

Този традиционен сладкиш съчетава меки, ароматни ябълки с хрупкава маслена коричка от брашно, масло и захар. Често се сервира топъл, с ванилов сладолед или крем.

Участието му във видеото не означава, че десертът редовно присъства в хранителния му режим, но със сигурност показва една по-непринудена страна на футболната звезда.

И ако трябва да избираме между поредната скъпа суперхрана и домашен ябълков крамбъл, признаваме, че вторият вариант звучи доста по-изкушаващо.

Красотата не е рецепта

Макар феновете да са поставили Белингам начело на класация за привлекателност, няма научно доказана връзка между конкретното му меню и външния му вид. Хранителният му режим е създаден преди всичко за нуждите на професионалния спорт, а красотата си остава субективна категория.

И все пак историята му напомня нещо любопитно. Не е необходимо всяко хранене да бъде сложно, скъпо или екзотично, за да бъде пълноценно. Понякога добрите навици започват с най-обикновените продукти, които вече имаме в хладилника.

А ако някой ви попита какво общо имат най-красивият футболист и бобът с яйца, вече знаете отговора. Понякога пътят към звездите минава през съвсем обикновена английска закуска.