Напитки, които облекчават махмурлука

Любопитно 12.11.2015 17:31

Най-добрият начин да избегнем махмурлука е да консумираме умерени количества алкохол или да не консумираме въобще. Понякога се случва да прекалим, което често води до главоболие на сутринта. То обикновено е придружено с други симптоми като гадене, чувствителност към светлина, мускулна болка, диария и забавени двигателни умения.

Махмурлукът се дължи на токсични вещества, съдържащи се в алкохола. Те предизвикват химични промени в организма.

Важно е да знаем, че има напитки, които биха могли да облекчат симптомите, свързани с махмурлука.

Алкохолът е диуретик, което означава, че „изчиства“ течностите от организма, включително от мозъка, което води до поява на главоболие. След събуждане приоритет номер едно трябва да бъде консумацията на вода. Тъканите на мозъка съдържат предимно вода и дехидратацията води до тяхното свиване, което създава напрежение в главата.

Консумацията на вода преди лягане вечер може да предотврати някои от симптомите на махмурлука.

Кокосовата вода съдържа повече калий, в сравнение с банановата напитка, и действа ефективно в тези случаи. Сладкият вкус на кокосовата напитка може да задоволи жаждата за захар. В допълнение, необходимото съдържание на въглехидрати и калории предотвратява натрупването на захар в организма. В кокосовата вода могат да се намерят и пет от електролитите, съдържащи се в кръвта.

Организмът, засегнат от махмурлук, може да се успокои и с помощта на билков чай. Според данни на проучвания чаят от джинджифил може да облекчи гаденето и неразположението при пътуване. Ментовият чай, който често се използва като средство за облекчаване на сутрешното гадене, също може да облекчи стомашната болка, както и диарията.

Консумацията на зелен чай също е полезна при наличие на махмурлук, тъй като съдържа антиоксиданти, които елиминират токсините от организма./puls.bg

CHF CHF 1 2.07669
GBP GBP 1 2.26842
RON RON 10 3.86322
TRY TRY 100 4.09174
USD USD 1 1.67337