След настъпването на новата година е време да погледнем календара, за да започнем със спазването на лунната диета. След обилното празнично похапване трябва да помислим за това как балансирано и здравословно да свалим излишните килограми, но и да детоксикираме организма ни. Режимът на лунната диета е един от най-добрите за възстановяване на организма.
Различните фази на Луната ви позволяват да започнете новата година пречистени. Може да спазвате разтоварващия режим 24 или 72 часа. По време на фазите се консумират само вода, пресни плодови и зеленчукови сокове. Всякакви твърди храни са забранени.

По време на новолуние, за да подобрите метаболизма, пийте повече чай от глухарче или зелен чай. Според специалисти различните лунни фази успяват да повлияят не само върху нашето настроение, но и върху апетита и загубата на излишното тегло.
Тъй като се препоръчва няколко дни в месеца да се правят разтоварващи режими, лунната диета ви дава възможност да правите това с лекота. Ето и фазите за януари 2016 година:

2 януари 2016 година – 07:40 ч. – последна четвърт
10 януари 2016 година – 03:16 ч. – новолуние
17 януари 2016 година – 01:28 ч. – първа четвърт
24 януари 2016 година – 03:20 ч. – пълнолуние

Източник: az-jenata