Любопитно 21.01.2021 18:36 Снимка: ДНЕС+
Кокосов орех, портокали, ягоди и още от най-сочните плодове плюс една топ рецепта
Колкото и да ни се повтаря, че трябва да изпиваме по 1,5-2 л на ден вода, мнозина от нас пропускат да си набавят необходимата доза. Но и с този казус можем да се справим по втория начин, с помощта не само на някои богати на жизненоважната течност зеленчуци, но и на някои любими плодове.
Ето плодовете с най-високо съдържание на вода, които оглавяват класацията на нутриолозите:
- сок от кокосов орех (95% водно съдържание)
- диня (92%)
- ягоди (91%)
- грейпфрут (91%)
- пъпеш (90%)
- праскова (88%)
- ананас (87%)
- портокали (87%)
- малини (87%)
В случай че не ни се хапват чисти плодове, винаги можем да ги забъркаме в някой и друг плодов коктейл или да ги смесим с малко чиста вода.
- 3-4 клонки розмарин
- 1 ч. ч. нарязани ягоди
- джинджифил на вкус
Както казва и самата тя, този коктейл има невероятен вкус, "комбинацията от розмарин и ягода добавя нотка сладост без никаква захар. Розмаринът и джинджифилът подобряват храносмилането и намаляват гаденето, и имат противовъзпалителни свойства. Ягодите са с много високо съдържание на витамин С, който засилва имунната система и спомага за производството на повече колаген ", добавя госпожа Върбанова.
В случай че ни се пие нещо студено и леко, след като ги оставим да престоят (а най-добре става с кана с инфузер), винаги можем до добавим бучки лед и черешки, досущ като в редица алкохолни коктейли. /lifestyle.bg
Още по темата
CHF | 1 | 2.00269 |
GBP | 1 | 2.28725 |
RON | 10 | 3.9325 |
TRY | 100 | 5.59629 |
USD | 1 | 1.80911 |
Последни новини
- 09:49 Кметът на Варна нареди конкретни мерки за справяне с посегателствата върху уличното осветление
- 09:46 Светлана Дончева: Мета уменията са ключ към личностно и професионално развитие
- 09:43 Съдбоносна среща на "Герена"
- 09:31 "Нещо не е наред с тези "братя" българи": Как в Русия гледат на случващото се у нас
- 09:28 Среща на ученици със съдия от Административен съд – Варна
- 09:27 Спорната граница между трагичното и комичното
- 09:21 Окръжен съд - Варна отчете ръст на делата по Семейния кодекс и Закона за защита от домашно насилие
- 09:17 Търсенето продължава: Ще успее ли Радев да намери служебен премиер?