
Любопитно 15.09.2021 13:54 Снимка: ДНЕС+
Какво да ядете сутрин, за да отслабнете
Значението на първото хранене
Кой продукт ще ви помогне да отслабнете? Всяка сутрин, когато се събудите, трябва да се облечете, да приготвите храната, която ще вземете със себе си в офиса и разбира се, да хапнете нещо за закуска. Но коя храна е идеална за вас, за да отслабнете?
Изследванията показват, че консумацията на млечни продукти помага на тялото да изгаря по-добре мазнините. Освен това регулира метаболизма и намалява риска от затлъстяване. Идеалният сутрешен избор, според някои учени, не е нищо друго освен кисело мляко! Богато на калций, витамини и пробиотици, нискомасленото кисело мляко ще ви даде усещане за ситост, без да ви зарежда с излишни калории.
Идеални комбинации:
- с мед и овес
- със стафиди и парченца банан
- със слънчогледови семки, бадеми и кленов сироп
- със сушени плодове и ядки
- с боровинки и пълнозърнести храни/Ивелина Пенчева, астролог
Още по темата
![]() |
1 | 2.10146 |
![]() |
1 | 2.25664 |
![]() |
10 | 3.85059 |
![]() |
100 | 4.15961 |
![]() |
1 | 1.67308 |
Последни новини
- 21:16 Хороскоп за сряда, 16 юли 2025 г.
- 19:37 Петер Сиярто: Страните от ЕС не успяха да приемат нов пакет санкции срещу Русия
- 19:28 Украинският парламент одобри удължаване на военното положение и на мобилизацията с още три месеца
- 19:22 Лавров: Тръмп е подложен на огромен натиск от страна на ЕС и НАТО да изпълнява исканията на Зеленски
- 19:14 Фицо поставя условие за подкрепа на новите санкции срещу Русия
- 19:06 ООН: Най-малко 875 палестинци са убити близо до пунктове за помощи в Газа
- 18:58 Росен Йорданов: Трябва да обединим усилия и да направим България по-привлекателна за живеене
- 18:51 DW: Ще доведат ли системите "Пейтриът" до обрат в Украйна?