
Любопитно 11.06.2021 16:47 Снимка: ДНЕС+
Как нездравословната храна влияе на настроението на жените
Всички не се чувстваме добре, след като хапнем нещо вредно. Обикновено ставаме мудни или сънливи, а често и съжаляваме за лошия избор, който сме направили.
Но според ново проучване от месец май тази година нездравословната храна може да има далеч по-сериозни последици за нашето благосъстояние, при това в дългосрочен план. И въобще не става въпрос само за външния ни вид.
С въпросното изследване, публикувано в Journal of Personalized Medicine, учените подложили на анализ как храната влияе на настроението сред мъже и жени на 30 и повече години.
Резултатите сочат, че вредните продукти влияят отрицателно върху психическото състояние и при двата пола. Но представителките на нежния, които следвали нездравословни хранителни режими, показали по-високи нива на неудовлетвореност, отколкото мъжете.
Това потвърждава, че "жените са по-податливи на нездравословно хранене", уточнява доктор Лина Багдаш от университета в Бингхамтън, САЩ, и водещ на изследването.
Разбира се, не всички вредни продукти и навици развалят настроението в еднаква степен. "Бързата храна, пропускането на закуската, кофеинът и високогликемичните храни", като захар, бял хляб и газирани напитки, са най-големите причинители на ментален дистрес при зрелите дами, обяснява още Багдаш.
От друга страна, авторите на изследването установяват, че плодовете и тъмнозелените листни зеленчуци (DGLV) пък са тясно свързани с психическото благосъстояние, успокояват ни от Eat This, Not That!.
Данните показват и още нещо - упражненията значително намаляват психическия дистрес, който причиняват високогликемичните и останалите вредни продукти./lifestyle.bg
Още по темата
-
-
Опасни бонбони могат да увредят ДНК и да причинят рак
преди 2 седмици
-
![]() |
1 | 2.09628 |
![]() |
1 | 2.2729 |
![]() |
10 | 3.86215 |
![]() |
100 | 4.18394 |
![]() |
1 | 1.66383 |
Последни новини
- 00:38 Хороскоп за четвъртък, 3 юли 2025 г.
- 19:34 Принц Уилям е притеснен за съпругата на баща си. Камила не спирала да пие
- 19:25 23-ма поставени отпаднаха още в първия кръг на "Уимбълдън"
- 19:18 Община Сатовча влезе в рекордите на "Гинес" с близо 1000 чешми
- 19:18 Руските въоръжени сили изпращат бронирани влакове за снабдяване на армейски части в Донбас
- 19:11 В Северна Македония се обидиха на еврокомисаря Марта Кос
- 19:03 Зверев: Вече не изпитвам радост от живота, трябва ми терапевт
- 18:55 Пациентска организация: Има достатъчно пари в НЗОК - над 9 млрд. лв., но не се разпределят правилно