Чаша вино, изискани шоколадови бонбони, на фона на горяща свещ и приятна музика, часове с любимия човек... Обикновено така си представяме романтичната вечер, за която сме копнели и планирали отдавна. Понякога обаче действителността ни изненадва и се оказва, че картината трябва да бъде допълнена, за постигане на желания ефект.

За повече настроение, изпитване на удоволствие на ниво биохимия на мозъка, повишаване на либидото, а и не само, биха ни помогнали някои храни.

Те не са по-специални, но наборът хранителни вещества, които съдържат играят положителна роля за катализиране на възбудата.

Ефектът на шоколада - който е толкова популярен за целта - върху нивото на удоволствие се дължи на триптофана. Триптофанът е „суровината“ необходима за синтеза на серотонин от мозъка, който е свързан със сексуалното ни желание и възбуда. Допълнително за това действие подпомага и фенилетиламинът в него.

Друг популярен продукт за предизвикване на сексуалното желание са стридите. Това обаче не се дължи на специфичният им вкус, а на високото съдържание на цинк, който е необходим на организма за производството на тестостерон. Въпреки че е възприет като мъжки хормон, тестостеронът е от критична важност за поддържане на либидото и сексуалната функция на организма за представителите и на двата пола.

Доказано е, че цинкът може да подобри качеството на спермата и мобилитета на самите сперматозоиди, което прави стридите и добра храна при желание за наследници от двойката.

Ползи има и за жените – яйчниците използват цинка при производството на женските полови хормони – естроген, прогестерон, което като цяло съхранява нейното здравословно състояние и сексуалност.

Не можем да пропуснем в списъка лютивите червени чушлета, пълни с капсаицин, който отключва процес на освобождаване на ендорфини в мозъка. А те са ни така нужни, за да изпитваме удоволствие, възхита, романтичност, желание, дързост... или въобще еуфория.

Зеленчук, който може да се сервира на романтичната трапеза, са аспержите. Те нямат ефекта на афродизиаците, но пък са богати на витамин В6 и фолиева киселина, необходими за постигане на възбудата и достигане на оргазъм. Друг полезен елемент в тях е витамин Е, който стимулира образуването на таргетните полови хормони в мъжкото и женското тяло.

Витамин В6 се намира и в авокадото, богато също и на омега-3. Според вещи лица тези растителни мастни киселини играят ключова роля за готовността ни да „скочим в леглото“. Останалите полезни съставки – минерали, мононенаситени мастни киселини и други съхраняват жизнеността и енергичността в постелята, както и предпазват сърцето и кръвоносните ни съдове здрави и повлияват положително на нивото на холестерола ни.

В случай, че с предложеното меню не се постигне желаното, би могло да се опита и с бонбони, съдържащи екстракт от женско биле. Тази билка съдържа вещества, които имитират действието на естрогена и прогестерона, хормони без които репродуктивното здраве и сексуални ни способности са загубени, а бонбоните са създадени именно с цел да управляваме либидото.

Те също така са от полза и при оплаквания отстрана на жената от главоболие, когато то се появява в периода преди менструацията, а и други признаци на предменструалния синдром. Дори и да не постигнете крайната цел, бонбоните с екстракти от женско биле биха могли да имат своето положително въздействие върху настроението на любимата половинка./puls.bg